Mjere prevencije na vrućinama
1. Osigurati adekvatnu hidriranost, dehidracija na vrućini može biti "okidač" za moždani udar;
2. Ne izlaziti vani za vrijeme ekstremnih vrućina, visoke temperature okoline mogu potaknuti fibrilaciju atrija (aritmija s ubrzanim i nepravilnim radom srca) i pogoršati srčanu slabost;
3. Izbjegavati tjelesna naprezanja pri visokim temperaturama;
4. Nositi laganiju i prozračnu odjeću svjetlijih boja, ljetni šešir i sl.;
5. Izbjegavati kofein (sve vrste kave) i alkoholne napitke - mogu provocirati aritmije, oscilacije krvnog pritiska i pojačati dehidraciju;
6. Pri izlasku vani srčani bolesnici i starije osobe sigurniji su ako su u društvu;
7. Aplicirati kreme za zaštitu od opeklina kože kod sunčanja;
8. Pratiti vremensku prognozu i biti pripremljen za velike vrućine.
TRODNEVNA PROGNOZA U Hercegovini oko 40 stupnjeva, izdano upozorenje za kronične bolesnike i meteoropate
Danas će u našoj zemlji biti sunčano i vruće. Dnevna temperatura kretat će se od 32 do 38, na jugu do 40 stupnjeva. Prijepodne će biti…
NESNOSNE VRUĆINE I U GRČKOJ Temperature idu do 43 stupnja, ograničen rad na otvorenom
Grčka je danas naredila nekim poslodavcima da ovaj tjedan, u popodnevnim satima kada se cijela zemlja prži na visokim temperaturama, obustave…
TOPLINSKI VAL Sljedećeg tjedna u južnoj i jugozapadnoj Hercegovini moguće temperature i do 44 °C
Ako ste milisli da je najgori dio toplinskog vala u Hercegovini prošao, moramo vas razočarati. Tek će sljedeći tjedan prema prognozama…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…