Manjak sna skraćuje život
Journal of the American Heart Association objavio je podatke prikupljene od 1300 ispitanika s metaboličkim sindromom, skupinom faktora rizika koji uključuju previsoki krvni pritisak, previsoku koncentraciju tzv. lošeg (LDL) kolesterola u krvi, previsoku koncentraciju šećera u krvi, pretilost, previsoku koncentraciju triglicerida u krvi i prenisku koncentraciju tzv. dobrog (HDL) kolesterola u krvi.
Sudionici istraživanja praćeni su 17 godina, a na početku promatranog razdoblja su bile prosječne dobi 49 godina. Prema nalazima američkih znanstvenika sa sveučilišta Penn State, rizik za smrt je povećan kod osoba koje prosječno spavaju manje od šest sati.
Nedovoljno sna može biti pogubno za kosti
Nedostatak sna kod starijih žena dugoročno može rezultirati krhkijim kostima, pokazalo je novo istraživanje američkih znanstvenika. …
Sanjali ste komarce? Doznajte što to može značiti
Postoje različiti razlozi koji nam ometaju spavanje, a jedan od njih mogu biti i ružni snovi. Nerijetko su baš toliko "živi" da nas lako mogu…
Znate li zašto se noću budite baš oko tri sata?
U to vrijeme gotovo da i nema vjernika koji mole za zaštitu, pa je ta zaštita između našeg i demonskog svijeta najslabija. Tada…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…