Kućni ljubimci : Najbolji prijatelji vašeg zdravlja i lijek za tugu

Istraživanja pokazuju kako ljubimci, pogotovo dlakavi, povoljno utječu na emocije i način na koji gledamo svijet.

I nekoliko minuta u društvu psa ili mačke dovoljno je da se osjećamo manje tjeskobno i da se ublaže posljedice stresa. Tijelo tad prolazi fiziološke promjene koje utječu na raspoloženje. Snizuje se razina kortizola, hormona koji se pojačano luči u stresnim situacijama, a povisuje proizvodnja serotonina, neurotrasmitera zbog kojega se osjećamo smireno i sretno. Već i maženje psa ili mačke umirujuće djeluje na um.

Briga za ljubimca, hranjenje, šetnja i čišćenje skreću nam pozornost s negativnih misli. Umjesto da se do iznemoglosti bavimo stvarnim ili preuveličanim problemima, u društvu psa ili mačke iz svoje glave "izlazimo" u stvaran svijet. Izvode nas i iz izolacije kojoj smo skloni kad smo loše raspoloženi. Kakve god volje bili, psa moramo ga izvesti u šetnju barem dvaput na dan. U parku susrećemo druge vlasnike i komunikacija se razvije sama od sebe.

Samo da si tu... prisutnost treniranih pasa u bolnicama ili domovima za stare i nemoćne pomaže ljudima da se osjećaju manje tjeskobno, pokazala je studija.
Bez problema: ljubimci mogu pomoći da si skrenemo pozornost s fizičkih problema. Posebnu korist možemo imati od osjetljivih životinja koje su posebno pažljive prema bolesnima.
Mirniji uz pse - dokazano je kako su ljudi koji boluju od Alzheimerove bolesti mirniji i manje razdražljivi uz pse, a i oni koji se brinu o njima uz psa se osjećaju rasterećeno.
Pas je terapija djetetu s poremećajem pozornosti i pomoći će mu da se nauči odgovornosti i planiranju. Pas zahtijeva red, pa će se i dijete učiti redu, a potrošit će i puno energije igrajući se s njim te će lakše zaspati.

S ljubimcem nisi ni tužan ni sam

Vlasnici pasa imaju niži tlak i sporiji srčani ritam dok obavljaju mentalno stresne zadatke od ljudi koji nemaju ljubimce, pokazala su američka istraživanja.

Oni lakše ostaju pribrani i imaju više samopouzdanja. Čini se da već ljubimčeva prisutnost pozitivno djeluje. Stanovnici domova za starije i nemoćne koji su se u ispitivanju pokazali jako usamljenima imaju velike koristi od pasa koji su im dolazili u posjet, pokazala je studija. Štoviše, ljudi koji su dobili psa s kojim su mogli sami provoditi vrijeme osjećali su se manje usamljenima od onih koji su bili u skupini ljudi u kojoj su dijelile psa.

Čini se da je razlog upravo taj što s ljubimcima možemo biti onakvi kakvi jesmo, čak i ako smo u najgorem stanju. Umilno ponašanje kućnih ljubimaca "liječi" i depresiju, pokazala je studija Sveučilišta Teksas. Maženje i igra s njima pomaže ljudima da skrenu pozornost s problema te da se posvete sebi i trenucima koji ih vesele i opuštaju.

Psi i mačke nisu jedini "ljekoviti" kućni ljubimci. Papige, zamorci, pa i zečevi nas smiruju. Uz njih sporije dišemo i govorimo, a i naše se ubrzane misli usporavaju. Čak i zlatne ribice mogu pozitivno utjecati na zdravlje, ali i duhovnu ravnotežu. To je dokazalo i istraživanje američkoga veterinarskog fakulteta Purdue provedeno na oboljelima od Alzheimerove bolesti.

Pacijenti kojima je ručak poslužen ispred akvarija više su jeli i rjeđe odlazili od stola nego uobičajeno, što upućuje na to da je smirujuća atmosfera akvarija pozitivno utjecala na njihovu koncentraciju. I promatranje slika mladunaca poboljšavaju koncentraciju i produktivnost. S pogledom na mačiće i štence raste i naša sposobnost uočavanja detalja te u trenu postajemo sretniji, otkrili su japanski znastvenici sa Sveučilišta Hiroshima.

Zagrli psa!

Studije dokazuju ljekovito djelovanje dodira. Grljenje preplavljuje tijelo oksitocinom, hormonom koji smanjuje posljedice stresa, snižava tlak i usporava srčani ritam. Sve se to događa i kad zagrlimo mačku ili psa. Ljubimci su velika odgovornost što potiče mentalno zdravlje. Samopouzdanje raste kad preuzmemo zadatke i u rješavanju primijenimo znanje. Kad uspijemo, dokazujemo si da se možemo brinuti i za sebe i za drugo biće.

Maca za srce:

Oboljeli od depresije skloniji su bolestima krvožilnog sustava i srčanom udaru. Istraživanje pokazuje kako ljudi koji imaju mačku imaju do čak 40 posto manju rizik da će umrijeti od srčanog udara.

Šetnja kao lijek

Depresivnim je ljudima kretanje poput lijeka. Fizička aktivnost potiče proizvodnju serotonina, neurotransmitera sreće koji im nedostaje. Imate li psa, redovite šetnje su obveza, a one pomažu u oporavku.

Važan je red

Ako vas pas ili mačka natjera da se dignete iz kreveta, pokrenut će aktivnosti važne za izlječenje. Ljubimci zahtijevaju red a to pridonosi oporavku.

Izvor: Zanimljivosti o kućnim ljubimcima