Koliko često jedete kisele krastavce? Ovo biste trebali znati
Sadrže dosta vode, malo masnoća, proteine i vlakna. Obiluju i mineralima poput željeza, kalija, natrija i fosfora te vitaminima C, A, B-6, B-12, riboflavinom, niacinom i tiaminom.
Osim toga, sadrže antioksidanse koji štite naše tijelo od slobodnih radikala koji oštećuju stanice u našem organizmu. Odličan su saveznik u ubrzavanju probave i potiču stvaranje dobrih bakterija koje su ključan dio našeg metabolizma.
Djeluju blagonaklono na jetru, štite je i pomažu u filtriranju toksina iz organizma.
Kisele krastavce biste češće trebali konzumirati ako ste pod stresom jer preventivno djeluju na razvoj čira na želucu. Štite i želudac, a pomažu i osobama koje su oboljele od dijabetesa tipa 2 jer stabiliziraju razinu hemoglobina, proteina u crvenim krvnim stanicama koje prenose kisik.
Izvor: vecernji.hr
NEMA KOMPLICIRANJA Napravite svoje domaće njoke od svega par sastojaka
Sve od par sastojaka, bez pretjeranog kompliciranja. Sastojci 1 kg brašnastog starog žutog krumpira 300 g oštrog brašna 2…
USPJEH U ZAGREBU 30-godišnjaku sinoć hitno presađena jetra iz Njemačke, danas je stabilno
Mladić (30) u teškom stanju sinoć je hitno operiran u zagrebačkoj bolnici Merkur. Kako jutros za Radio Sljeme kaže doktor Stipislav…
JELO S MALO SASTOJAKA Idealna zapečena tjestenina bez sira
Jelo s malo sastojaka, a rezultat je blago jelo koje možete jesti toplo i hladno. Sastojci 2 jaja400 ml jogurta (može i kiselo vrhnje ili pola…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…