Jeste li sigurni da znate prati zube?
1. Glavu četkice okrenite lagano prema desnima, otprilike pod kutom od 45 stupnjeva. Zube četkajte nježnim, malim, kružnim pokretima.
2. Usredotočite se na svaki zub pojedinačno, izvodeći od pet do deset kratkih kružnih pokreta, počevši od stražnjih zubi prema prednjima.
3. Za temeljito čišćenje sjekutića, okrenite četkicu pod oštrim kutom i pomičite je. kratkim, nježnim pokretima, prvo na jednu unutarnju stranu zubi, pa zatim na drugu.
4. Pri pranju prednjih zubi, unutarnju površinu četkajte nježnim polaganim pokretima, a vanjsku površinu bržim, kružnim pokretima četkice.
5. Nemojte zaboraviti na čišćenje unutarnje strane zubi: malim, kružnim pokretima s nježnim pritiskom.
6. Neizostavan dio rutine je i temeljito čišćenje jezika na kojem se nakupljaju bakterije. Budite nježni, ali temeljiti.
zadovoljna.hr
Veza između oralnog i općeg zdravlja: Bakterije iz usne duplje podižu šećer i tlak
Bilioni bakterija u ustima Naime, više različitih istraživanja pokazalo je kako bakterije iz zubnih naslaga utiču na povišene…
Bolesti desni mogu izazvati čak i infarkt!
Prema podacima Europske federacije za parodontologiju oko 10 posto cjelokupnih medicinskih troškova odlazi na liječenje usne šupljine,…
Deset ozbiljnih posljedica neredovitog pranja zuba
... sigurnošću provjeriti, pošto ne bi bilo etički provoditi istraživanje u kome ispitanici duže vremena ne bi prali zube. Ipak, ovih…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…