Jako dobri razlozi za uživanje u trešnjama
Trešnje su bogate antioksidansom antocijaninom te korisne u borbi protiv stanja uobičajenih u srednjoj dobi, uključujući giht i artritis.
Giht, koji uglavnom utječe na muškarce, povezan je s višim razinama mokraćne kiseline koja formira kristale unutar malih zglobova. Istraživanja su pokazala da je kod osoba koje jedu 200 grama trešanja stopa izlučivanja mokraćne kiseline porasla za 60 posto. Za ovaj problem jedite desetak trešanja ili popijte čašu nezaslađenog soka tri ili četiri puta tjedno. Jedite ih svježe s jogurtom kako bi se osigurala apsorpcija korisnih vitamina.
Flavonoidi, pogotovo oni u trešnji, prirodna su protuupalna sredstva, ublažavaju simptome alergija i astme. Ujedno jačaju kolagen, građevni element vezivnog tkiva kao što je hrskavica i tetiva.
Osim što ih možete iskoristiti u raznim slasticama, trešnje su odlične za njegu lica.
Napravite masku za lice na sljedeći način: zgnječite ih i napravite gustu kašicu i držite na koži lica ili vrata oko 20 minuta. Isperite mlakom vodom.
Ako nemate ideju kako iskoristiti trešnje u slasticama, probajte napraviti tart od trešanja i borovnice ili kolač s trešnjama i kremom od sira.
Ove namirnice bogate su kalijem, a evo zašto je potreban našem tijelu
Kalij je važan elektrolit koji naše tijelo treba iz više razloga. Ovaj elektrolit važan je za održavanje zdravog krvnog tlaka,…
BiH uvozi prehrambene proizvode koje i sama može uzgojiti, evo što nam sve stiže sa stranih tržišta
U vremenu trenutnih globalnih trgovinskih kretanja poljoprivredno-prehrambeni sektor predstavlja vitalni dio ekonomije zemlje. Uvozni rezultati…
DJEČAK KOJI JE DIRNUO BiH Mališan prodaje voće na ulici kako bi kupio lijekove za bolesne roditelje
Dječak iz Sarajeva izazvao je veliku pažnju medija, ali i podijeljene emocije u javnosti regije. Dok jedni hvale njegov postupak, drugima se…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…