Hladan biljni čaj je za gubitak kilograma efektniji od toplog
Švicarski znantsvenici su otkrili kako ispijanje hladnog biljnog čaja pojačava potrošnju energije što je vrlo bitno za gubitak kilograma. Što je veća potrošnja energije, gubi se više kalorija.
Istraživači sa Sveučilišta Fribourg koji su vodili studiji kazali su kako hladan čaj potiče oksidaciju masnoća i oslobađa energiju. Također, smanjuje i metaboličko opterećenje na srcu, što je testirano na 23 volontera. Utvrđeno je i da hladan čaj smanjuje rizik od glaukoma.
Testiranje je rađeno s čajem yerba mate koji je popularan u Južnoj Americi, posebno u Argentini, Paragvaju i Urugvaju. Volonteri su pili 500 mililitara čaja temperature tri stupnja celzijusa dnevno i isti čaj od 55 stupnjeva celzijusa. Potom su mjerili njihove otkucaje srca, pritisak, protok krvi, potrošnju kisika i oksidaciju masnoća.
Utvrđeno je da se potrošnja energije povećava za 8,3 kada se pije hladni čaj, za razliku od vrućeg čaja kada je potrošnja energije 3,7 posto.
Istraživanje je objavljeno u časopisu Frontiers in Physiology.
Izvor: klix.ba
(NE)ZADOVOLJSTVO U INSTITUCIJAMA Sve manje vrijedi ona 'posao dobar, a para laka'
Ako je suditi prema nalazima istraživanja o zadovoljstvu i dobrobiti uposlenih u institucijama odnosno državnih službenika Bosne i Hercegovine,…
NIŠTA ZAĆUĐUJUĆE Istraživanje pokazalo da jedemo najmanje mesa u regiji
Građani BiH, sudeći prema istraživanju „Landgeist Mapa“, jedu gotovo najmanje mesa u regiji, prenosi BHRT. Imajući u vidu izazove u…
UZDAJU SE U NOVE TEHNOLOGIJE Sedam od deset građana BiH ne vjeruje da su izbori pošteni
Koalicija za slobodne i poštene izbore 'Pod lupom' danas je održala konferenciju za medije na kojoj je predstavila rezultate ispitivanja…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…