Dodajte samo jedan sastojak u kavu i vaša će crijeva biti zdravija
Sve veći broj istraživanja i mreža stručnjaka za zdravlje crijeva podupire ideju da kava može imati koristi za probavni trakt.
“Polifenoli u kavi mogu hraniti korisne crijevne bakterije, potičući rast i aktivnost. Mogu pomoći i u ograničavanju rasta “loših” bakterija, kaže Joseph Salhab, američki gastroenterolog iz Davenporta, prenosi N1.
Naglasio je da se sve te “dobrobiti” može dodati žlicom kakao praha u šalicu kave. Kad je riječ o probavi, kava i kakao imaju posebne prednosti.
Odrasli bi trebali ciljati na 25 do 38 grama kakaovih vlakana dnevno, što se postiže dodavanjem žlice ili dvije kakaa u prahu u jutarnju šalicu kave.
Ali, pritom pripazite da ne pijete kavu na prazan želudac jer to može potaknuti lučenje želučane kiseline, a samim time i bolova u želucu. Stoga, prvo nešto pojedite, a onda popijte šalicu kave, obogaćenu s jednom do dvije žlice kakaa.
Vaš probavni trakt će vam biti zahvalan.
CIJENE KAVE Šalica se u nekim kafićima još može popiti za 1,5 KM, negdje ćete omiljeni napitak platiti i pet maraka
Kava je jedan od ključnih pokretača ugostiteljstva u Bosni i Hercegovini. Uz kavu se odmara, druži, sklapaju poslovni dogovori i rje&scaron…
SVJETSKI DAN KAVE Zanimljivosti i priče koje niste znali
Svjetski dan kave koji se obilježava 1. listopada, odlična je prilika da proslavimo omiljeni napitak na cijelom svijetu. Sa svojom bogatom…
POZNATI LANAC KAFIĆA Starbucks tužen zbog navodne krađe koncepta za ruž s okusom kave
Američka tvrtka Balmuccino optužila je lanac kafića Starbucks da je ukrao njezin koncept za ruževe i sjajila za usne s okusom kave. Tvrtka…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…