Deset skrivenih znakova da ste dehidrirali
... tekućine, vaše tijelo nešto je suptilnije.
1. Žedni ste
2. Apetit vam je misteriozno nestao
3. Odjednom ste umorni
4. Imate jaku glavobolju
5. Ne možete se sjetiti kada ste posljednji put mokrili
6. Mokraća vam je tamnožuta
7. Imate dijareju
8. Naduti ste i imate zatvor
9. Koža vam je masna
10. Niste raspoloženi.
PROBLEM TIJEKOM CIJELE GODINE Ovi znakovi upućuju na dehidraciju vašeg organizma
Dehidracija može utjecati na različite načine na naš organizam, jer je voda neophodna za njegovo optimalno funkcioniranje. Očigledno je…
ZAUSTAVITE DEHIDRACIJU NA OVAJ NAČIN Postoji rješenje za glavobolje izazvane visokim temperaturama
Glavobolja izazvana toplinom nastaje kada izlaganje visokim temperaturama nadmašuje sposobnost tijela da učinkovito regulira svoju…
BORBA PROTIV VRUĆINE Evo koliko vode dnevno treba piti kad je vani iznimno vruće
Zbog ekstremnih vrućina savjetuje se ljudima da ostanu u kućama kad god je to moguće, ali i da drže zatvorene prozore i navučene zavjese kako bi…
VRIJEDI POKUŠATI Što se dogodi u tijelu ako se svaki dan istežete?
Istezanje svako jutro može poboljšati fleksibilnost i opskrbiti vas energijom za dan koji je pred vama. Većina ljudi ima potrebu…
PUNO JE RAZLOGA Znate li zašto su jesenske šetnje najbolje?
Iako se mnogi tjelesnoj aktivnosti okreću uoči ljeta, ovu jesen dopustite svježem, hladnijem zraku da unese promjene u vašu uobičajenu…
ISTRAŽIVANJE IZ SPLITA Kod nepušača veći rizik od štetnih učinaka duhanskog dima
Istraživanje koje su proveli stručnjaci Sveučilišta u Splitu pokazuje značajno povećanje razine nikotina u krvi kod nepušača koji…