Biljke koje štitnjaču vraćaju u ravnotežu
Ashwagandha - za ovu biljku se smatra da može vratiti tjelesnu ravnotežu. Ashwagandha sadrži bioaktivne tvari koje mogu povećati razine hormona T3 i T4. U osoba sa smanjenom aktivnosti štitnjače, koje su svakodnevno uzimale 500 mg ashwagandhe kroz tri mjeseca, primijećen je porast razine hormona T4 za 24%.
Guggul - guggul je smola drveta indijske mirte, a tradicionalno se koristi za liječenje sporog metabolizma. Smola sadrži molekule koje snažno stimuliraju štitnjaču. Također, pomaže u pretvorbi hormona T4 u T3.
Korejski ginseng - korejski ginseng sadrži tvari koje mogu smanjiti razinu neaktivnog oblika T3 - rT3. Ginseng može pomoći i u regulaciji temperature kože, poboljšava energiju i seksualnu funkciju.
Za jednu minutu: Kako napraviti samopregled štitnjače?
Prema procjenama Svjetske zdravstvene organizacije u svijetu je dvije milijarde oboljelih od nekog poremećaja štitnjače. Od toga njih 20 posto…
Smijemo li vježbati nakon posla ako imamo problema sa štitnjačom?
Za osobe koje imaju poremećaje u radu štitnjače večer nije najbolje vrijeme za pojačanu fizičku aktivnost. Štitnjača je jedna od…
Hrana koju trebate izbjegavati ako imate problema sa štitnjačom
Rad štitnjače iz raznih se razloga može poremetiti, pa onda govorimo o stanju ubrzanog rada štitnjače ili stanju usporenog rada &scaron…
BEZ PUNO KALORIJA Hrana koja će vas zasititi
"Istraživanja pokazuju da osjećaj sitosti stvara količina pojedene hrane, a ne broj unesenih kalorija. To znači da možete smanjiti količinu…
NIZ KOMPLIKACIJA Zbog čega neki ljudi umiru od posljedica sezonske gripe?
U zadnjih deset godina svake je sezone u SAD-u evidentirano između 21.000 i 51.000 smrtnih slučajeva od posljedica gripe Teški oblici…
NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…