Ako volite breskve i nektarine od sada ih volite još više!
Ako želite smršavjeti, na vašem meniju neka se svakako nađe i ovo voće koje inače potječe iz Kine, jer ima vrlo malo kalorija (voćka srednje veličine ima otprilike oko 60 kalorija), a zahvaljujući vitaminu B2, breskve su odlične za očuvanje dobrog vida, meke i elastične kože i općenito mladenačkog izgleda.
Breskve su prepune fenola koji sačinjavaju glavne antioksidanse breskve i nektarine, dok karotenoidi, tvari kojih ima u ovom voću, također imaju antioksidativni učinak (antioksidansi su sastojci koji štite stanice u tijelu od oštećenja koja uzrokuju slobodni radikal). Konzumacija hrane bogate karotenoidima uvelike smanjuje rizik od stvaranja nekih oblika raka.
Ove namirnice bogate su kalijem, a evo zašto je potreban našem tijelu
Kalij je važan elektrolit koji naše tijelo treba iz više razloga. Ovaj elektrolit važan je za održavanje zdravog krvnog tlaka,…
BiH uvozi prehrambene proizvode koje i sama može uzgojiti, evo što nam sve stiže sa stranih tržišta
U vremenu trenutnih globalnih trgovinskih kretanja poljoprivredno-prehrambeni sektor predstavlja vitalni dio ekonomije zemlje. Uvozni rezultati…
DJEČAK KOJI JE DIRNUO BiH Mališan prodaje voće na ulici kako bi kupio lijekove za bolesne roditelje
Dječak iz Sarajeva izazvao je veliku pažnju medija, ali i podijeljene emocije u javnosti regije. Dok jedni hvale njegov postupak, drugima se…
VRIJEDI POKUŠATI Što se dogodi u tijelu ako se svaki dan istežete?
Istezanje svako jutro može poboljšati fleksibilnost i opskrbiti vas energijom za dan koji je pred vama. Većina ljudi ima potrebu…
PUNO JE RAZLOGA Znate li zašto su jesenske šetnje najbolje?
Iako se mnogi tjelesnoj aktivnosti okreću uoči ljeta, ovu jesen dopustite svježem, hladnijem zraku da unese promjene u vašu uobičajenu…
ISTRAŽIVANJE IZ SPLITA Kod nepušača veći rizik od štetnih učinaka duhanskog dima
Istraživanje koje su proveli stručnjaci Sveučilišta u Splitu pokazuje značajno povećanje razine nikotina u krvi kod nepušača koji…