Čokoladne fitness okruglice za kvalitetno funkcioniranje organizma
Međutim, izbjegavanjem unosa kvalitetnih i poželjnih masti za ljudski organizam mogu se postići upravo suprotni efekti od željenih, iz razloga što je organizmu za normalno funkcioniranje potreban unos svih kvalitetnih nutrijenata, pa tako i kvalitetnih masti.
Sastojci:
100 g kokosovog brašna
200 g posnog sira
80 g whey proteina (čokolada)
1 dcl bademovog mlijeka
1 bjelanjak
2 jušne žlice kokosovog maslaca
5 čajnih žlica stevije u prahu
Priprema:
1. Kokosovo brašno, posni sir, bjelanjak, bademovo mlijeko i 4 čajne žlice stevije u prahu rukama umijesite u kompaktnu smjesu
2. Smjesu oblikujte u okruglice
3. Protvan prekrijte papirom za pamćenje te na njega posložite okruglice
4. Pećnicu zagrijete na 200 °C i pecite okruglice u trajanju od 10 min, nakon čega ih ostavite da se ohlade na sobnu temperaturu
5. Whey protein, 1/2 dcl vode, kokosov maslac i 1 čajnu žlicu stevije u prahu kuhajte na laganoj vatri dok ne dobijete glatku čokoladnu smjesu
6. Okruglice uvaljajte u čokoladnu smjesu i ostavite da odstoje na sobnoj temperaturi oko pola sata prije konzumacije
Priprema ovog recepta trebala bi vam biti zabavna, ali i stvoriti zazubice.
Srećom, nećete dugo čeznuti da okruglice i okusite iz razloga što cjelokupna priprema čokoladnih fitness okruglica traje izrazito kratko.
Dobar tek!
Izvor: index.hr