Stisnite prst i riješite se brige, tuge ili stresa u samo 5 minuta
Da biste shvatili tehniku, najprije se morate upoznati sa svojim prstima na ruci, odnosno morate razumjeti što svaki od njih predstavlja:
-Palac - brigu
-Kažiprst - strah
-Srednji prst - ljutnju
-Prstenjak - tugu
-Mali prst - samopouzdanje.
Ovo je metoda:
Svaki prst uzmite drugom rukom i obujmite ga svim prstima. Držite svaki prst jednu do dvije minute.
Ako ste uznemireni i želite se smiriti, stisnite palcem druge ruke sredinu dlana i držite barem minutu. Ova japanska tehnika pomoći će vam da svaki dan budete smireni i da pronađete ravnotežu unutar samoga sebe, otkriva Bright Side.
Izvor: 24sata.hr