Možda biste se trebali upisati u teretanu: Ona će vas učiniti sretnijim nego novci!
Upravo zbog tog osjećaja nakon odrađenog treninga, mnogi se lako naviknu na vježbanje i ponavljaju kako se nakon vježbanja osjećaju - super!
A da vježbanje usrećuje ljude više nego novac pokazalo je i istraživanje provedeno na Sveučilištima Yale i Oxford. Novac može usrećiti ljude, ali donekle, vježbanje, navodi se u rezultatima istraživanja, ipak ima bolje efekte na psihičko zdravlje nego ekonomski status.
Istraživanje je pokazalo da ljudi koji redovito vježbaju imaju najviše 35 "loših dana" godišnje, a fizički neaktivne osobe više od 50. Pokazalo se i da oni koji vježbaju u grupama i bave se timskim sportovima, imaju i bolje psihičko zdravlje nego osobe koje vježbaju same.
Istraživanje je provedena analizom podataka fizičkih aktivnosti i psihičkom zdravlju više od 1,2 milijuna Amerikanaca, a fokus istraživača bio je na tome koliko su sudionici fizički aktivni.
Sudionici istraživanja mogli su birati između 75 različitih vrsta fizičke aktivnosti, među kojma su bile i košenje trave, obavljanje kućanskih poslova, vožnja bicikla, podizanje utega, trčanje i sl...
Većernji list
ZVIJEZDA OD 70 MILIJUNA EURA 'Ne idem u teretanu. To je za one što ne znaju s loptom'
Bernardo SIlva (30), ofenzivni vezni nogometaš Manchester Cityja i Portugala, sa sunarodnjakom Rubenom Diasom (27) dao je intervju za Sky…
SAVJETI STRUČNJAKA Evo zašto ne biste trebali ići u teretanu našminkani
Oni koji vježbaju kod kuće ili u teretani upozoravaju se da vježbanje sa šminkom može oštetiti njihovu kožu. Nova istraživanja…
5 besplatnih aplikacija za vježbanje kod kuće
Tijekom protekle godine, nekako smo se malo pomalo navikli da je puno toga moguće i od kuće. Sviđa nam se ideja vježbanja od kuće jer nam često…
FOTO Svečana promocija predškolaraca Školaonice
"Djeca nose nade u naše svjetlije sutra i snove o našoj sretnijoj budućnosti. Na ovaj dan želimo im poželjeti sretne buduće dane,…
ĐURĐICA ČILIĆ EMOTIVNO O BIH Previše ti dugujem, a dao sam ti premalo
Doc.dr.sc. Đurđica Čilić, profesorica polonistike na Filozofskom fakuktetu u Zagrebu, na svom Facebook profilu je napisala emotivan status o…
ZNANSTVENICI TVRDE Donacija sperme uzete od muškarca nakon njegove smrti trebala biti dopuštena
Donacija sperme uzete od muškarca nakon njegove smrti trebala bi biti dopuštena, pokazuju studije čije rezultate u utorak prenosi…