Show

Otkrivamo što morate jesti za lijepu kosu

smeđa kosa

Mrkva

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ako želite da vam kosa brzo raste pijte svakodnevno sok od mrkve jer sadrži vitamin A koji hrani svaku stanicu u tijelu

Citrusi

Citrusi su bogati vitaminom C koji pomaže apsorpciju kolagena, važnog za kožu i kosu

Jaja

Mnogima omiljeni za doručak izvrstan su izvor proteina, glavne tvari od koje se sastoji vlas.

Špinat

Omiljeno povrće stripovskog junaka Popaja bogato željezom koje jača korijen i pospješuje rast kose.

Orašasti plodovi i sjemenke

Omiljeni za grickanje tijekom dana bogati omega 3 masnim kiselinama, esencijalnim mastima za našu kosu.

Cjelovite žitarice

Sadrže biotin poznat i kao vitamin B7 koji izgrađuje kosu, nokte i kožu.

Avokado

Bogat vitaminom E koji pospješuje cirkulaciju i jača folikul kose.

Izvor: dnevno.hr

namirnice lijepa kosa
Vezani članci
Najnovije
Vezani članci