Za vikend nas čeka pakao na Zemlji: meteorolozi objavili crvenu uzbunu, vrućine opasne po život!

S toplinskim valom stiže i toplinski udar pa liječnici Nastavnog zavoda upozoravaju što se sve može dogoditi u slučaju visokih temperatura:

- Moguć je iznenadni kolaps organizma koji nastaje zbog, često naglog, prekomjernog povišenja tjelesne temperature i nemogućnosti organizma da se hladi i temperaturu održi u normalnim granicama radi ekstremno visoke temperature zraka okoliša odnosno vremenske pojave toplinskog vala - pojašnjava mr. sc. Jasna Ninčević, ravnateljica Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Splitsko dalmatinske županije.

Najteže posljedice moguće jer izbjeći preventivom:

- Treba se pridržavati preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova koje informiraju javnost putem medija, a to ukratko znači rashladite tijelo i pijte dovoljno tekućine, ali negaziranu običnu ili mineralnu vodu, ne prehladne napitke - govori dr Ninčević.

Kad je prevruće treba jesti što manje, izbjegavati hranu prebogatu bjelančevinama.

- Ako ste u mogućnosti, pripremite miješano svježe voće, tzv. 'smoothie' ili laganu juhu, koji će također organizmu vratiti izgubljene minerale, vitamine i elektrolite - savjetuje dr Ninčević.

Toplinski val, kažimo na kraju, još nije dostigao rekordne temperature, onima koji svakodnevno pitaju kad će ova vrućina prestati poručit ćemo kako se za sljedeće dane vidi samo sunce, pa bi i stres i nervozu trebalo smanjiti na najmanju moguću mjeru.

O. KOHAREVIĆ/Slobodna Dalmacija