OD SVAĐE DO PIŠTOLJA Mostarke imaju priliku besplatno naučiti samoobranu i odgovoriti na sve opasne situacije

Biti u situaciji kada se morate boriti za goli život ili vas netko jednostavno verbalno napada, svakako da nije ugodno iskustvo, a u tim trenucima je najvažnije znati obraniti samog sebe uz smireno razmišljanje, a onda i adekvatnim fizičkim pokretima. Baš na tom psiho-fizičkom umijeću se radi uz borilačku vještinu Krav Maga, u kojoj je, kako kaže trener Ivan Milanov, dozvoljeno sve ono što nije u regularnim sportovima, baš zato jer je ovdje u pitanju „borba za goli život“.

Mostar se može pohvaliti činjenicom da je za jedno desetljeće, koliko postoji klub Krav Maga Hercegovina, na stotine ljudi do sada obučeno za uspješnu samoobranu, a odavajući počast ovoj staroj borilačkoj vještini te radeći na širenju svijesti, klub će u subotu održati besplatan tečaj za žene, gdje će svi zainteresirani tijekom treninga u trajanju od tri sata moći naučiti osnove samoobrane.

Kroz ovu radionicu žele približiti Krav Magu ženskoj populaciji te im pomoći da razviju vlastitu borbenost, mentalnu otpornost te donošenje odluka pod stresom, a cilj je da kroz multidisciplinarni pristup poprave samopouzdanje i preuzmu kontrolu nad vlastitim reakcijama.

Od svađe do udarca ili potezanja pištolja

„Cilj radionice je naučiti samoobranu, upoznati snagu koju žena nosi u sebi te pokazati da je svaka žena spremna odgovoriti na neugodne situacije, potencijalne napade i svakodnevne izazove. Kroz radionicu samoobrane krećemo od tehnika samoobrane i vrsta konflikta s kojima se žene najčešće susreću, poput: verbalnog konflikta, fizičkog uznemiravanja, pokušaja udarca ili hvata za kosu, pokušaja povlačenja i opasnih hvatova. Pokazati ćemo kako neutralizirati neugodnu situaciju, ali i uz pomoć mentalnog treninga usvajamo kako kontrolirati svoje reakcije u stresu i donositi odluke pod pritiskom“, započeo je Ivan Milanov za Hercegovina.info.

Tečaj samoobrane će se održati u subotu, 13. siječnja u dvorani Krav Maga GYM, SPC Orca, Kneza Višeslava bb, na prvom katu u periodu od 10-13 sati, a broj slobodnih mjesta je skoro popunjen.

Što je to Krav Maga?

„Krav Maga je metoda samoobrane koja se temelji na učinkovitosti i brzini. Često se smatra sportom, no to je krivo. Naime, sve ono što je u sportu zabranjeno u Krav Maga je dozvoljeno, budući da je cilj Krav Mage spašavanje života pod svaku cijenu, što znači da nema nikakvih pravila ni ograničenja“, objasnio je Milanov.

Trening je pogodan za svakoga, jača disciplinu i samopouzdanje i izvrstan je ispušni ventil za sve sa viškom energije.

Samoobrana sve potrebnija zbog povećanog nasilja

„Kao i za sve, prvo je potreban motiv, a kada nestane motiv, potrebna je disciplina, upornost, odricanje. Naveo bih primjer instruktorskog testiranja koje je trajalo devet sati u komadu. Krav Maga, kao i ostali borilački sportovi, trenutno je u porastu s obzirom na količinu svakodnevnog nasilja koje se pojavljuje oko nas, bilo da se radi o vršnjačkom nasilju, obiteljskom... Kako je nasilje u porastu, sve više i više pažnje će se obraćati na samoobranu“, istaknuo je Milanov za naš portal.

Detaljno se obrađuju obrane, korak po korak, kako bi ušle u mišićnu memoriju da u takvim slučajevima osoba refleksno reagira i obrani se.

„Uče se još mnoge obrane poput hvatova za majicu, kosu, obrane od prijetnji pištoljem, raznih nasilnih i neočekivanih situacija, poput napada u grupama i slično. Ipak, ništa od toga ne bi vrijedilo da se na treninzima ne uspostavlja 'pravi' mentalitet“, kazao je Milanov.

Postignuti takvu mentalnu jačinu, a onda i fizičku spremu, nije jednostavan posao, ali je itekako moguć.

„Na tome se puno radi da bi osoba shvatila da ona sama može utjecati na mnoge stvari. Ne samo u životno opasnim situacijama nego i u svakodnevnom životu. Naučiti biti mirne glave i promisliti, a ne reagirati impulzivno, u afektu. Sve su to bitne životne stvari koje se mogu naučiti kroz zanimljive treninge“, zaključio je Milanov

Krav Maga je izraelska borilačka vještina uveliko prihvaćena u vojsci, policiji, tajnim službama iz cijelog svijeta i sličnim granama, kao obrana od golorukih pa i naoružanih napadača.

Pri preuzimanju teksta, obavezno je navesti hercegovina.info i autora kao izvor te dodati poveznicu na autorski članak.