MARKO ROMIĆ Zbog pandemije ugroženo mentalno zdravlje, organizirajte se, bježite u prirodu

Pandemija koronavirusa ostavlja tragove na ljudsko zdravlje, ali ne samo tjelesno koje je u fokusu, nego i duševno.  Psiholog dr. Marko Romić kaže kako pandemija koronavirusa stvara pandemiju psihičkih poremećaja.

"Sve predugo traje i čini se kako će pandemija koronavirusa napraviti pandemiju psihičkih poremećaja i problema. Veliki je problem što nitko ne zna koliko će sve skupa trajati. Kada su ljudi u neizvjesnosti onda je stres koji trpe znatno pojačan. Mi već sada imamo vidljivo veći broj problema u oblasti mentalnog zdravlja i za očekivati da će to biti u narednom razdoblju još više izraženo", ističe.

Dr. Romić dodaje i koji su najčešći problemi. "Kada su ljudi u situaciji opasnosti onda su pod stresom. Tada se javlja čitav niz problema od; tjeskobe, razdražljivosti, anksioznosti, problema u pogledu koncentracije, pamćenja, logičnog zaključivanja mišljenja, bezvoljnosti i na desetine drugih raznih problema. To sve sada se događa."

Poručuje da se trebamo pridržavati mjera, ali ne i zatvarati se u kuće.  "Treba koliko je moguće više napraviti neke tjedne ili dnevne planove u kojima će biti vidljive aktivnosti koje je realno napraviti. Dolazi lijepo vrijeme i ja bi preporučio što više šetnje i odlaska u prirodu i tjelesnih aktivnosti, to je višestruko korisno. Naravno, u svemu treba i slušati epidemiologe i pridržavati se svih mjera zaštite od maske u zatvorenom, distance, higijene. To je nešto što ne zahtjeva veliki trud."

Veliki problemi su i vijesti koje stižu iz svijeta, poput one kako je medicinska sestra iz Austrije stradala nakon cijepljenja AstraZenecom.

"Takvi slučajevi dodatno unose probleme i dodatno dižu razinu napetosti i izazivaju stres. No, treba gledati i zdravorazumno. Od tisuća ljudi dogodio se taj jedan slučaj koji je iskočio. Razumljivo je s ljudske strane da upravo taj slučaj dobije na značaju. Sve u svemu, sigurno je da sve zajedno itekako pravi pandemiju psihičkih problema", rekao je dr. Marko Romić za Hercegovina.info.

Pri preuzimanju teksta, obavezno je navesti hercegovina.info i autora kao izvor te dodati poveznicu na autorski članak.