#zdrava hrana

Odlučite li blagdansko prejedanje zamijeniti povremenim postom, zdravom hranom i s ponešto fizičke aktivnosti, to će vam donijeti razne zdravstvene koristi - od nižeg kolesterola do…

Kad smo iscrpljeni i umorni, a zbog ranih obveza bismo trebali ostati budni i koncentrirani, najčešće posežemo za brzim slatkim ili slanim grickalicama, no nova studija ukazuje na to…

Ljekovitost hrane koju konzumiramo čovječanstvo istražuje od davnina, a upravo je prehrana među važnim čimbenicima koji imaju utjecaja na zdravlje spermija i jajnih stanica te općenito na…

Ulaganje u poljoprivredu Bosne i Hercegovine, a posebno u proizvodnju zdrave hrane, sve više uzima zamaha, a dijaspora se sve češće pojavljuje kao investitor i pokretač novih…

Pri tome ono troši veće količine vode, pa vrlo brzo ožednimo, a kroničnim bolesnicima posebno je važno da održe hidriranost tijela. Jedan od načina kako izbjeći dehidraciju i…

Alergija znači da imunološki sustav pokazuje pretjeranu reakciju obrane na tvari koje same po sebi su bezopasna - odnosno organizam je "zaboravio" kako razlikovati štetne od bezopasnih…

Namirnica koja je u velikoj mjeri zastupljena u Ayurvedi zahvaljujući brojnim blagotvornim svojstvima naziva se mungo grah. To je izrazito hranjiva mahunarka zelene boje.Često se koristi za…

Ona su i jedan od rijetkih izvora životinjskih proteina koji nisu mesni. Više je razloga zašto pokraj kokošjih jesti i prepeličja jaja. Prvi od njih je taj da je u nekim…

Negativna strana takve ponude je visoka cijena pločica, kao i njihov sastav. Ako se nastojite hraniti zdravo, a potrebne su vam energetske pločice ili želite nešto novo i ukusno u svojoj…

Obrok bi trebalo da traje pola sata do sat vremena, pa kada uhvatite sebe kako na brzinu, "s nogu", pod pritiskom stresa i obveza gutate hranu, ne zaboravite da činite loše sebi i prisjetite…

Nezdravu i pretjeranu želju za hranom moguće je obuzdati jednostavnim trikovima: 1. Pijte vodu. Tekućina daje osjećaj sitosti. Nastojte izvan obroka popiti oko dvije litre. 2. Jedite mnogo vlakana.…

1. Istražujte nove okuse Ako vam primjerice većina povrća nije dovoljno ukusna, eksperimentirajte. Recepte 'posudite' iz indijske, karipske, meksičke ili drugih svjetskih kuhinja koje još…

Jaja = holesterol. To je jednačina koja se najčešće postavlja kada je riječ o ovoj namirnici. I dok ih mnogi izbjegavaju, stručnjaci savjetuju: Jedite jaja za doručak svaki dan. Podiže…

Nije baš da ćete biti nešto pretjerano siti, ali dajte priliku zdravom voću i povrću! Svježi krastavciU njihovom sastavu 90% otpada na vodu, pa su idealni za svaki dan. Sadrže vlakna i…

Izdanci brokule, potočarke i suncokreta su namirnice od čijeg uzgoja svatko može imati velike dobrobiti. Njihovo dodavanje vašoj prehrani vrlo povoljno utječe na vaše dugoročno zdravlje…

Pitanje koje si svi bar jednom postave je: "Da me čeka smrtna kazna, koji bi bio moj zahtjev za posljednji obrok?" Osuđenici na smrt silom prilike su došli u situaciju da si to pitanje postave…

... ishrane i potrebama čovjeka, odlučio je pokrenuti novi, jedinstveni projekat u našoj zemlji. U pitanju je departman nutricionizam i zdravlje koji će educirati mlade ljude kao specijaliste…

 Iste namirnice upravo zahvaljujući začinima i začinskim travama, dobivaju milijun lica! Ustanovljeno je da gotovo svi začini sadrže u sebi jedinstvena ljekovita svojstva, i što je jako…