Osim vježbanja i zdrave prehrane, važno je naučiti slušati svoje tijelo
Lako je upasti u rutinu svakodnevnog gledanja u ogledalo pitajući se što još možete učiniti da biste se riješili strija,…
Vježbanje je bolje od bilo kakvog lijeka
I to je činjenica - ako želite lijek koji će vam popraviti raspoloženje, poboljšati pamćenje i zaštititi mozak od bolesti uzrokovanih…
Zbog ovoga ćete poželjeti početi vježbati u dvoje
Upravo vježbanje u paru ima više dobrobiti nego samostalno lupanje po vreći ili trčanje na traci, objasnila nam je Klara Benko, trenerica i terapeutkinja iz fitness-centra Mofit. Ustrajnost …