Problemi s kožom koji ukazuju na manjak D vitamina u tijelu
Ali, i ljudi koji ne spadaju u ove dvije skupine mogu imati nedostatak D vitamina u tijelu, a postoji 5 problema s kožom koji mogu na to ukazivati. …
Ovo su istine o uzimanju vitamina D koju treba znati
Uzimanje vitamina D možda neće poboljšati stanje koštanog sustava, rezultirati većom gustoćom kostiju ili spriječiti prijelome i padove…
Imate li dovoljno vitamina D
... 15 minuta dnevno, a direktnom utjecaju sunčevih zraka treba biti izloženo barem 40 posto površine tijela. Jedini način da utvrdite nedostaje li vam vitamin D jeste analizom krvi, ali…
Gljive su dobar izvor vitamina D
Glavni izvor vitamina D je sunce, a značajni izvori su i hrana i dodaci prehrani. Nedostatak vitamina D javlja se kod nedovoljnog izlaganja suncu, neadekvatne prehrane ili oštećenja…
Najnovije istraživanje povezuje nedostatak vitamina D s masnoćama oko trbuha!
Zato je bitno izlaganje sunčevoj svjetlosti kako bi tijelo proizvelo dovoljno vitamina D te njegov unos u organizam hranom. Vitamin D zaslužan je za apsorpciju e kalcija, zdravlje kostiju, srca i…
5 znakova da vam nedostaje 'vitamin sunca'
Vitamin D čini skupina od sedam vitamina koji se sintetiziraju u koži pod utjecajem sunca, odnosno u direktnom izlaganju ultraljubičastim zrakama, a može se naći u hrani poput ribljeg ulja, mesa,…
Liječnici: Ovaj vitamin je opasan, ne uzimajte ga!
Vitamin D poznat je i kao "vitamin Sunca", jer ga naše tijelo proizvodi prilikom izlaganja kože Sunčevim zrakama, a upravo izostanak takve mogućnosti zimi navodi mnoge ljude na uzimanje…
Ovaj vitamin može smanjiti napade astme
... posjeta bolnici zbog ozbiljnih i po život opasnih asmatičnih napada. Ovaj sastojak koji se stvara u koži djelovanjem sunčeve svjetlosti, smanjuje za skoro trećinu potrebu astmatičara za…
Imate kroničnu migrenu, nedostaje vam...
Istraživanje finskih znanstvenika pokazalo je da manjak vitamina D u muškom organizmu može povećati opasnost od razvoja kronične glavobolje i migrene.Opće je poznato da je vitamin D važan za…
Najčešći znakovi nedostatka vitamina D
Znakovi nedostatka vitamina D se vrlo često zanemaruju jer mogu biti nejasni. Iz tog vam razloga u nastavku donosimo najčešće znakove nedostatka vitamina D. Bolovi u mišićima i slabe…
Vitamin D smanjuje rizik od astme
Zaključak da dodavanje vitamina D smanjuju teške napadaje astme za 3-6% naučnicu su donijeli nakon kliničkih ispitivanja u SAD, Kanadi, Indiji, Japanu, Poljskoj i Britaniji, prenose mediji. …
Adekvatna količina vitamina D, kalcija i fosfora protiv smanjenja koštane mase (osteoporoza)
Adekvatna količina vitamina D, kalcija i fosfora je važna za održavanje i izgradnju jakih kostiju. Vitamin D se koristi za liječenje i prevenciju poremećaja kostiju (rahitis, osteomalacija).…
Magnezij i vitamin D saveznici su protiv jesenske depresije
Prvi tjedni jeseni nose dozu melankolije na koju su rijetki imuni, ali posebno deprimirajuće djeluju na meteoropate i ljude sklone čestim promjenama raspoloženja. Jesen uglavnom nosi velike promjene …
Gljive udružuju živote biljaka, životinja i same Zemlje na konkretne načine
Gljive ne samo da su vrhunska poslastica, one u narodu slove kao zamjena za meso.Također sadrže vrlo malo masti, bez kolesterola su, kao i kalorija i glutena. Osim toga, one su veliki izvor vitamina…
Vitamin D: jesu li sunčeve zrake dovoljne?
VITAMIN D je do nedavno bio najpodcjenjeniji vitamin koji se sve više nalazi u centru pozornosti kako izlaze rezultati novih istraživanja. Osim što je potreban za zdravlje kostiju, ima…
Namirnice koje obiluju vitaminom D
Losos i tuna Losos je visoko na listi namirnica koje su bogate vitaminom D, a slijedi ga tuna. Jedna konzerva tune sadrži oko trećinu potrebne dnevne doze vitamina D. Sardine Dvije manje sardine…
Najviše se seksamo u kolovozu
Kolovoz je mjesec u kojem se najviše seksamo, zaključili su znanstvenici na temelju ankete provedene u organizaciji britanske tvrtke za seksualna pomagala i igračke LoveHoney. Vitamin D mogao…
Vitamin D ublažava menstrualne bolove
... ili kurama hormonskim kontracepcijskim pilulama, ali takvi tretmani imaju nuspojave i nisu dugotrajno rješenjejavlja Reuters. Na sreću, znanstvenici su otkrili da vitamin D3 može…