#treninzi

Trkačem se postaje zimi

Trkačem se postaje zimi

Trčanje je aktivnost koja pomaže u skidanju kilograma, poboljšava cirkulaciju, jača imunitet, smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2 i visokog krvnog tlaka te pomaže u borbi protiv alergija. …

Dva pokreta koja će sagorjeti 350 kalorija

Dva pokreta koja će sagorjeti 350 kalorija

Zamah i mrtvo dizanje girjom dvije su vježbe koje će ti pomoći da izgubiš od 300 do 350 kalorija u samo 30 minuta. Ovakav trening stanjit će i oblikovati cijelo tijelo, te izgraditi snažnu,…