NITKO MU NIJE VJEROVAO Igrači Gorice trenirali usred noći nakon bitne pobjede za ostanak
Gorica je pobijedila Šibenik 4:0 u derbiju začelja u 29. kolu SuperSport HNL-a i tako se svom rivalu primaknula na samo bod zaostatka.…
HŠK Zrinjski: Trening nakon pobjede nad Borcem
Jutros su nogometaši HŠK Zrinjski pod budnim okom stručnog stožera odradili trening. Akcenat je bio na nogometašima…
Tri pogreške zbog kojih ne vidimo rezultate treninga
1. ZANEMARIVANJE OSTALIH VELIKIH MIŠIĆNIH SKUPINA U ovom slučaju problem je aktivacija samo nogu i nedovoljna ili nikakva aktivacija prsa i leđa, koji su također velike mišićne skupine…
Mostar: Treniralo 400 studenata
Ova akcija studija kineziologije i Arena sport centra Mostar naišla je na uistinu veliki odziv i uglavnom na pozitivne reakcije. Aktivan stil života - U organizaciji studija kineziologije…
Je li kraći trening učinkovit kao i dugi?
SIT trening (Sprint Interval Trening) uključuje jednu minutu intenzivnog vježbanja u roku od 10 minuta koliko traje trening, dok MICT trening traje 50 minuta s 45 minuta umjerenog tempa vježbanja. …
Mostarci u subotu vježbaju na otvorenom
... nakon Bijeljine, Tuzle, Banja Luke I Sarajeva sa brojem od skoro 2 000 vježbača, tradicionalno završavamo u Mostaru. "Izađi i treniraj" će u subotu 29.09.2018. na platou Mepas Mall-a u…
HŠK Zrinjski: Baka odradio prvi povratnički trening
Atmosfera u ekipi je dobra i svi su optimistični. Raduje i povratak ozlijeđenih kapetana Stojkića i Barišića koji će sigurno konkurirati za sastav koji će u četvrtak istrčati na Pecari. Kako…
HŠK Zrinjski: Plemići jučer odradili trening, danas putuju u Krupu
...a danas putuju prema Krupi gdje će se sutra sastati sa istoimenim domaćinom. Plemići su trenirali u dobrom raspoloženju i putuju na ovo važno gostovanje s vjerom u pobjedu. Kapetan Pero Stojkić…
3 super prednosti večernjeg treninga
O prednostima jutarnjih treninga već smo govorili puno puta, no to nipošto ne znači kako su večernji treninzi lošiji. Na kraju dana, svaki je bolji od onog na kojem niste bili. Danas…
Što ukoliko vas od treninga bole koljena
- Razlog za to je činjenica da je koljeno zamršen zglob koji uključuje kosti, meniskus, mišiće, tetive i ligamente koji podržavaju zglob - pišu stručnjaci na portalu "Helt". Ako…
HŽRK Zrinjski: Plemkinje bruse formu za nastavak natjecanja
...i sudeći po svemu planiraju povratak u Premijer ligu.Zbog dobro poznatih razloga pripreme se odvijaju u Mostaru. Sinoć smo posjetili trening Plemkinja u dvorani na Bijelim Brijegu gdje su…
HKK Zrinjski: Trener Hrvoje Vlašić posjetio najmlađe Plemiće
Vlašić je sa zanimanjem gledao trening, a naravno nakon njega uslijedilo je i zajedničko slikanje sa najmlađim košarkašima. Najmlađe Plemiće treniraju Novak i Pehar. …
Kako se točno gube mišići i kako usporiti taj proces?
... tonusa svakog desetljeća, a prema pojedinim istraživanjima, ovaj proces propadanja počinje već u 25. godini. Naravno, kvalitetnom ishranom punom proteina i redovnim vježbanjem moguće je usporiti…
Hrana koju ne smijete jesti poslije treninga
... kalorija nego što ste izgubili, a obrok bi trebao sadržavati proteine i ugljikohidrate. Treba izbjegavati masnu hranu, ali postoje i još neke "zle" namirnice koje treba držati…
Doznajte koliko je zdravo da vježbate napolju i zimi
Često sebi postavljamo pitanje koliko je dobro da vježbanje nastavimo u prirodi tijekom zime, i da li velika izloženost hladnoći može da utječe negativno na naše zdravlje. Mihael Olzinski,…
Kojim tempom trčati?
U ovom članku ćemo se malo poigrati s temom koju bi mogli nazvati „određivanjem ritma na osnovu vrijednosti pretrčanog polumaratona", kako bi dali precizniji odgovor na pitanje iz naslova, pi…
Mostar:Održan trening Izađi i treniraj
Lejla Šebić, Amir Aljiji, Adi PAlić, Tajma Bajrović i Ana Bavrka pokazale su građanima Mostara najbolje od vježbanja. Pokrovitelji su i ovoga puta osigurali majice za vježbače kao i vodu, a i…
HŠK Zrinjski: Prvi trening u četvrtak
... na programu je u četvrtak u 18 sati, dok se Plemići svojim obvezama vraćaju sutra kada su na rasporedu liječnički pregledi. Zajednički sastanak klupskog rukovodstva, stručnog stožera i igrača…
Super kućni jutarnji trening od 10 minuta
Istraživanja pokazuju da osobe koje odrade jutarnji trening imaju puno kvalitetniji san od onih koji treniraju u večernjim satima. Što je uzrokovano adrenalinom koji nam ne dozvoljava san u…
HŠK Zrinjski: Plemići odradili trening pred gostovanje na Pecari
Atmosfera u momčadi je odlična, i svi željno iščekuju sutrašnju uzvratnu utakmicu 1/4 finala Kupa BiH. NK Široki Brijeg iz prve utakmice ima prednost od 2:0. HERCEGOVINA.info