Tjelesne aktivnosti za žene u zimskom periodu
... neželjeni efekt dobivanja viška kilograma, s čime se ženski dio populacije ne nosi baš najbolje. Da biste izbjegli taj efekt,…
Redovita tjelesna aktivnost donosi tolike dobrobiti
Stoga ti donosimo kratki uvid u to kako je pomoću tjelesne aktivnosti moguće kontrolirati i sniziti razinu šećera u krvi i zašto je to…
Utjecaj tjelovježbe na mentalno zdravlje
Poznato je da tjelesne aktivnosti smanjuju razinu kolesterola, snižavaju krvni tlak, ublažavaju posljedice dijabetesa i reguliraju tjelesnu težinu. No, iako se o njoj rjeđe govori, postoji i psiholo…