KRONIČAN STRES Može li nam naštetiti i kako mu stati na kraj?
Mnogi stres smatraju isključivo lošom pojavom, no stvari ipak nisu tako jednostavne budući da je stres prirodna, ali i vrlo dragocjena…
PSIHIJATRI U MOSTARU Stanovništvo BiH pod stalnim stresom
Na Petom kongresu psihijatara BiH s međunarodnim sudjelovanjem pod nazivom "Psihijatrija u svijetu promjena", koji je počeo u petak u Mostaru,…
DOKTORICA OTKRIVA Kako se naučiti nositi sa stresom uz pomoć koncepta smanjenja štetnosti
Stres je u današnje vrijeme postao neizostavan dio svakodnevice gotovo svake osobe, a svako se od nas s njim suočava i nosi na drugačiji način. Odavno je znanstveno dokazan i potvrđen…
NE ISPLATI SE SEKIRATI Veliko istraživanje pokazalo da je stres uzrok ozbiljnih bolesti
Sredovječna populacija koja se pretjerano brine ima povećan rizik od srčanih oboljenja, moždanog udara i dijabetesa tipa 2, pokazalo je istraživanje. Studija objavljena u časopisu Američke…
7 rituala zbog kojih ćete se osjećati bolje
Živimo u društvu u kojem jednostavno nismo naučeni brinuti se o sebi... Briga o sebi se uvijek povezuje sa sebičnošću, a to ne može biti dalje od istine. Zaboravljanje sebe posebno…
Bilje koje smanjuju simptome stresa
Upoznajte biljke koje dokazano smanjuju simptome stresa i anksioznosti. Bilo bi najbolje da čajeve napravljene od njih konzumirate tridesetak minuta prije meditacije ili odlaska …
Čudotvorni 'lijek' koji ublažava teški stres suvremenog života
Beethoven je crpio inspiraciju iz stijena i drveća, Wordsworth je smišljao pjesme šetajući kroz grmlje, a Nikola Tesla je tijekom šetnje parkom osmislio električni motor, navodi…
Ljeto i godišnji odmori smanjuju stres
Mnogim ljudima ljetni odmor otvara novu perspektivu i motivaciju da se posvete svojim ciljevima. Još jedna efikasna stvar su sunčani zraci, najbolje oni u jutarnjim i kasnim popodnevnim…
Stres potiče prehlade i karijes: Otjerajte ga šetnjom i saunom
Ako se jedno jutro probudite osuti prištićima, uzrok mogu biti alergija ili vodene kozice, no u većini slučajeva radi se o - stresu (od engl. stress - napetost, tlak, lat. stringare - napeti).…
Kako nadvladati lijenost i apatiju
Osoba sklona apatiji karakterizira povećana ravnodušnost prema svijetu i drugima. Nije zainteresiran za karijeru i osobni rast, apatični ljudi su skloni samoubojstvu. Ako se lijenost i…
Ovo je razlog zbog kojeg vam se znoje ruke kada ste nervozni
Zbog čega se ruke znoje? Osnovna svrha znojenja jeste da smanjite tjelesnu temperaturu, što objašnjava znojenje kada trčimo ili vježbamo. "Također, znojimo se i kada se tijelo bori i…
Evo što bi se dogodilo s vašim tijelom da sedam dana živite bez stresa
Studija provedena u Velikoj Britaniji pokazala je da pola milijuna ljudi pati zbog stresa vezanog uz posao, dok klinika Bupa javlja da 59 posto ljudi priznaje da su ilo s vašim tijelom da…
Nije ni rakija ni pivce za živce: Koje piće stvarno umiruje?
Ako ste mislili da jedna rakijica ili pivce za živce smanjuje stres, prevarili ste se. Tako barem kažu njemački znanstvenici. Čaša mlijeka odličan je lijek protiv stresa. Znanstvenici su…
Kako stres s posla ostaviti za sobom
Koliko se god ljudi voljeli žaliti na posao koji rade, većina ipak voli svoj posao. Usprkos tome, posao može biti toliko zahtjevan da na kraju radnoga dana ne možete baš jednostavno otići doma…
Stres i anksioznost mogu prouzročiti moždani i srčani udar
Potiskivanje osjećaja može izazvati više tjelesnih komplikacija od kofeina. Poznato je da stres i anksioznost mogu prouzročiti moždani i srčani udar, kao i hipertenziju, a više od 90…
4 znaka da ste pod ogromnim stresom i da je krajnje vrijeme da nešto poduzmete
Sve vas boli Kada je u pitanju bol, ljudi je općenito ignoriraju ako je podnošljiva. Međutim, kada ste u povišenom stanju stresa, tijelo vam na više načina javlja da ne&scaron…
Stres može utjecati na djecu cijeli život - evo kako im pomoći
Stres je loš za tijelo, kao i um. Iako svi znamo da stres u odrasloj dobi može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su čirevi i hipertenzija, ne povezujemo ove bolesti s…
Ako često izgovarate ove riječi, onda ste pod stresom
Nedavno istraživanje pokazalo je kako one osobe koje su pod stresom manje govore, ali više koriste priloge i pridjeve. Istraživanje je provedeno na Sveučilištu Carnegie Mellon,…
Pobijedite stres na poslu
...i velikom količinom posla uzrokuju često pojavljivanje različitih anksioznih stanja i dugotrajne nervoze. Znanstvenici su za potrebe istraživanja pronašli osobe najrazličitijih zanimanja,…
Apstinencija od društvenih mreža smanjuje stres
Nedavni skandal Facebooka s kompanijom Cambridge Analytica je natjerao mnogobrojne korisnike da preispitaju ulogu Facebooka u njihovim životima. Zbog zabrinutosti o čuvanju privatnosti, mnogi su…