OVO NISMO ZNALI Zbog ovog povrća umor i nesanica neće postojati, a tijelo će imati uvijek dovoljno vitamina
Špinat je superhrana koju sve češće preporučuju stručnjaci jer se u posljednje vrijeme više govori o važnosti magnezija te…
Sendvič sa sirom i špinatom uz koji ćete zaboraviti na šunku
Potrebno vam je: -2 kriške kruha -2 rajčice -1 luk -2 žlice maslaca -3 šalice svježeg špinata -1 režanj če&scaron…
Grčka pita sa sirom i špinatom je odlična ideja za brzu večeru
Sastojci: -8 kora za savijače-250 g špinata-2 jaja-2 žlice ulja-60 g otopljenog maslaca-100 g ricotta sira-muškatni oraščić-češanj češnjaka-sol-papar-žumanjak za…
Brzo i ukusno: Slana torta sa špinatom i mozzarellom
Sastojci: 300 g smrznutog špinata130 g brašna1 kašičica soli1 kašičica praška za pecivo2 jaja250 ml mlijeka120 g maslaca1 luk250 g mozzarelle Priprema:Zagrijte…
Trokutići od tankog tijesta sa špinatom i sirom
Upute po koracima: 1. Luk i mladi luk nasjeckamo, feta sir izmrvimo, oprane i očišćene listove špinata grubo narežemo, a jaja umutimo. U tavu, na 2-3 žlice ugrijanog maslinovog ulja,…
Sirovi sok od špinata
Špinat je jedna od najvrjednijih namirnica za probavni sustav kod čovjeka.Kada bi dnevno uzimali samo pola litre pravilno pripremljenog soka od špinata, to bi dovelo do odstranjivanja…
Namirnice koje snižavaju trigliceride
Osjećate li uvijek, čak i poslije obilnog obroka, glad? Možda to ima veze s trigliceridima, odnosno masnim molekulama u vašoj krvi. Studije su pokazale da visok nivo holesterola može blokirati…
Njezino veličanstvo : Kopriva
Ova skromna, a istovremeno veličanstvena biljka sa žarećim žaokama na listovima i stabljici, jedan je od najvrijednijih poklona Prirode ljudima.Jer jedino čovjek može kuhanjem ili istiskanjem soka,…