MOBITELI I SPAVANJE Stručnjaci otvoreno progovorili o telefonima pored kreveta
Mobiteli su svakodnevno u našim životima, preko dana u rukama, a većina ljudi drži mobitel blizu sebe i dok spava. Je li to štetno…
OGLAS
Mobiteli su svakodnevno u našim životima, preko dana u rukama, a većina ljudi drži mobitel blizu sebe i dok spava. Je li to štetno…
Natjerati djecu da spavaju cijelu noć može biti teško, ali savjetnica za san Jennifer Robinson tvrdi da to ne mora biti problem. Ova…
Zašto se gotovo nitko ne može sjetiti svojih vrlo ranih uspomena, poput osmijeha majke dok izgovarate svoju prvu riječ ili mirisa svjećica na vašoj drugoj rođendanskoj torti? Taj…
Iako tek rijetki spavaju bez jastuka, spavanje s njim možda nije najbolji način za odmor jer može utjecati na tijelo i raspoloženje. Spavanje bez jastuka ima brojne koristi. Prvi jastuci potiču…
Žudimo za toplijim vremenom kako bismo se mogli odmarati u vrtu i upijati sunce, ali pokušaj spavanja u tim uvjetima može postati nepodnošljiv. Postoji nekoliko pametnih načina s…
Prema nedavnom izvještaju klinike za istraživanje poremećaja spavanja u Clevelandu, ako osjećate potrebu da posegnete za odlaganjem alarma nakon dobro prospavane noći, vrijeme je da…
Spavanje na trbuhu nije dobro - uzrokuje pritisak na kralježnicu i ne dopušta pravilno poravnanje mišića, ligamenata, kostiju i zglobova. Znanstvenici se slažu da je spavanje na…
Iako postoje razni trikovi koji tvrde da pomažu ljudima zaspati i bolje spavati, postoje i mitovi o spavanju koji su skroz pogrešni, piše msn.com. 1. Vrijeme odlaska u krevet nije…
Škotski stručnjaci otkrili su razlog zašto kava na neke ljude djeluje i drži ih budnima, dok kod drugih nema nikakvog utjecaja. Razlog je gen koji utječe na način na koje…
Mnogi ljudi obraćaju pažnju na način na koji započinju svoj dan, ali ne toliko i na način na koji će ga završiti. Iako mnogi uživaju u ležanju na udobnom kauču nakon napornog dana,…
Iako se ne zna zašto točno dolazi do noćnih mora, vrlo vjerojatno je uzrok stres i stvari o kojima razmišljamo prije spavanja. Na snove također utječe i hrana,…
Vjeruju kako bi ovo saznanje moglo biti karika koja je nedostala u brojnim istraživanjima i pronalascima lijekova koji bi tretirali demeciju, bolesti srca, nesanicu i druge bolesti koje su…
Stručnjaci su proučavali načine na koji ljudi spavaju i podijelili ih u tri grupe: one koji spavaju na leđima, one koji spavaju na trbuhu i one koji spavaju na boku, a za svaku skupinu su…
Istraživanje provedeno u Japanu, a objavljeno u magazinu BMJ Nutrition, Prevention and Health ispitalo je oko 1 500 ljudi koji nemaju zdravstvene probleme, a rezultati su pokazali…
Bez obzira koliko ste spavali, još uvijek ste umorni. Koliko treba sna, ovisi o dobi. Dok bebama do tri mjeseca može trebati do 19 sati, ljudi stariji od 65 godina trebaju samo pet sati sna.…
Djeluje li detoksikacija? Iako dobre strane detoksikacije organizma zvuče odlično - više energije, bolja probava i čišći organi - ovo je zapravo mit. Stručnjaci kažu da smo rođeni s…
Koja je poza za spavanje najbolja? Kakvu razliku predstavlja to spavamo li na leđima, a ne na stomaku? Pored svega u životu o čemu moraju voditi računa, ljudi obično ne obraćaju pažnju na na pozu…
U istraživanju je izvršena procjena podataka na 700.000 pojedinaca kako bi se utvrdilo na koji način genetski sastav osobe može utjecati na njihov prirodni cirkadijanski ritam - biolo&scaron…
Dobro se naspavati u hladnoj zimskoj noći ne bi trebalo biti problem - noći su duže, na sofama su udobne tople dekice, nekima za idilično zimsko raspoloženje čak i vatra gori u kaminu, a mnoge…
Vjerojatno vas je barem nekad probudio trzaj tijela dok spavate? Profesor objašnjava zašto se to događa.Loše navike koje prakticiramo prije spavanja, uvelike utječu na na&scaron…
OGLAS