Želite smršavjeti? Pijte crno vino
Izbjegavanje alkoholnih pića, kalorične hrane i dugotrajnog sjedenja recepti su za gubitak kilograma koje stalno slušamo. No, čini se kako…
Mršavljenje čuva koljena
... objavio je znanstveni časopis Radiology. Pozitivan učinak na koljena je uočen kod pretilih ispitanika koji su u četverogodišnjem…
Ako želite smršavjeti, fokusirajte se na kvalitetan noćni san
Otkriveno je da su većina osoba koje su na dijeti, a imale su redovne navike spavanja, lakše smršavjele u predjelu struka. Četiri petine onih koji su dobro spavali imali su i rutinu u…
6 tipova ljudi koji će vam najbolje pomoći smršavjeti
Nje na tržištu danas barem ne nedostaje, a mnogi od tih današnjih stručnjaka time su se počeli baviti nakon što su i sami prošli slična iskustva. Osim toga, proces mr…
7 načina kako smršavjeti čak i ako cijeli dan sjedite
1. Isplanirajte 30 minuta tjelovježbe Proučite svoj dnevni raspored i probajte naći vremena da vježbate 30 minuta pet dana u tjednu. Izbacite iz rasporeda sve što je manje važne od va&scaron…
Ako ovo jedete i pijete, nikad nećete smršavjeti
Ovo je lista od četiri namirnice koje debljaju više nego što mislite: 1. Gazirana pića To što na limenci piše da ima nula kalorija ne znači da je to piće dobro za vas i…