IZAZOV Evo kako ostati u formi tijekom blagdana
Za one koji su se već posvetili vježbanju i zdravom načinu života Božićni blagdani mogu biti izazov. Iako donose puno radosti, veselja I…
Božićno prejedanje ostavlja dugoročne posljedice
Upravo zbog prejedanja, hitne službe su posljednjih dana imale više posla. "Bilježimo preko ovog vikenda, odnosno nastavak na produženi…
Zaustavite prejedanje u 8 jednostavnih koraka
1. Ne preskačite doručak Preskakanje doručka je velika pogreška koju mnogi ljudi rade. Istraživanje je pokazalo da su ljudi koji ne jedu doručak, više skloni prejedanju tijekom dana i…
Jedemo previše zbog dosade, stresa, umora, napetosti, depresije, ljutnje, anksioznosti ili usamljenosti
Ne postoji bolest ili stanje u današnjem modernom svijetu koje na neki način nije povezano, pojačano ili prouzročeno stresom. U borbi protiv stresa i njegovih posljedica uglavnom se oslanjamo…
Kako preživjeti blagdansko prejedanje?
Sveti Nikola je prošao, kolači su u većini domaćinstva već gotovi ili su pripreme u punom tijeku. Pred nama su svakodnevni izazovi u vidu raznih slastica, i ne samo slastica već i raznoraznih…
7 savjeta koji će sigurno spriječiti prejedanje
1. Osvijestite vezu između mozga i želuca Da bi mozak dobio signal da je želudac pun treba proći oko 20 minuta od početka obroka. Ovo je jedan od najčešćih razloga zašto jedemo i nakon …
Korisni trikovi protiv neprijatelja vitke linije - nesvjesnog prejedanja
. No, rješenje postoji - samo trebate poslušati ova tri savjeta koja nudi nutricionist dr. Walter Willet, predavač na harvardskoj školi zdrave prehrane. Dr. Willet upozorava na…
Izbjegnite blagdansko prejedanje
Pogledajte još neke uskršnje zamke. Trgovci žele prodati čokoladu, šunke, jaja, sastojke za kolače i druge delicije no vi budite pametniji i promislite mora li sve to ba…