Želite dijete, a ne ide? Možda trebate promijeniti prehranu
Ljekovitost hrane koju konzumiramo čovječanstvo istražuje od davnina, a upravo je prehrana među važnim čimbenicima koji imaju utjecaja na…
Zašto biste bademe trebali namočiti u vodi preko noći?
Namakanjem badema u vodi smanjuje se količina tanina i kiselina koji se nalaze u ljusci orašastog voća, a koji mogu smanjiti apsorpciju…
5 grickalica koje bi zapravo mogle dobro utjecati na vaše zdravlje
No, to je nešto što već vjerojatno znate, a vjerojatno vam je poznato i da većinu masnoća čine one "dobre masnoće", da se tu može pronaći i vitamina i minerala, a mnoga istraživanja…
Evo zašto bi muškarci trebali jesti bademe, lješnjake, orahe...
Konzumiranje orašastih plodova značajno poboljšava broj i zdravlje spermija kod mladih muškaraca, pokazalo je novo istraživanje. Rezultati studije "podržavaju korisnost redovne…
Od graha do lana
Kada bolujete od dijabetesa najbitnije je obraćati pažnju na ono što jedete i na ono što morate izbjegavati, ali i ono što vam može pomoći. Brojni stručnjaci za dijabetes i…
Lješnjaci kao sastojak brojnih slatkih, ali i slanih jela
Specifičan slatkasti okus i visoke nutritivne vrijednosti smjestili su lješnjake na sam vrh popularnosti kada je riječ o orašastom voću. Ovih dana posebno su traženi kako bi se uklopili…
Ljekovito: Šaka oraha na dan protiv bolesti srca, anemije...
Kad zamiriše nešto primamljivo iz kuhinje po čemu ćemo odmah znati da je Božić blizu, orasi ili neki drugi orašasti plodovi sigurno su među sastojcima. A zlatni plodovi jo&scaron…
Muškarci, nakon ovoga ćete jesti orašaste plodove svaki dan
U istraživanju je sudjelovalo 47.000 muškaraca starijih od 26 godina, a kod 6800 sudionika oboljelo je od raka prostate. Orašasti plodovi obiluju tokoferolom, tipom vitamina E za koji…
Zašto jesti orahe i ostale orašaste plodove
Znanstveni dokazi ukazuju da dnevni prehrambeni unos od 40 grama orašastih plodova, u sklopu prehrane siromašne zasićenim mastima i kolesterolom - može smanjiti rizik od srčanih bolesti…
Konzumiranje orašastih plodova stabilizira razinu šećera u krvi
U orašaste plodove ubrajaju se bademi, brazilski oraščići, indijski oraščići, kokosov orah, lješnjaci, orasi, pinjoli i pistacije. Inače, glavni čimbenik rizika za…
Orašasti plodovi smanjuju rizik od raka gušterače
Štite gotovo sve organe - od srca do mozga, a prema najnovijim istraživanjima njihovo konzumiranje samo nekoliko puta tjedno za trećinu smanjuje rizik od raka gušterače. Harvardska …
Strah i trepet za holesterol i rak, a izvrsni za struk i spermu
Studija objavljena u American Journal of Clinical Nutrition dokazala je kako se unos orašastih plodova u organizam ne mora ograničavati. Naime, ljudi koji svakodnevno konzumiraju ora&scaron…
Sto razloga za prehranu bogatu vlaknima
No, na pitanje što su prehrambena vlakna i gdje se nalaze, malo će tko znati točan odgovor. Vlakna nisu nikakav misterij. Ona se nalaze u namirnicama koje svakodnevno konzumiramo. Dio su…
Hidratantne kreme, pravilna ishrana i zaštita od jakog zimskog sunca
Kako biste sačuvali lijepu i njegovanu kožu, valja se pridržavati nekoliko pravila. Padom temperature opada i razina vlage u zraku pa tako i naša koža gubi na vlažnosti. Zbog velike…