Ako želite dobar i kvalitetan san izbjegavajte ove namirnice...
Ako se ne radi o ozbiljnom poremećaju koji treba liječiti, na dobar obrazac spavanja može značajno utjecati hrana. Konzumiranje obilnijih obroka…
Top 7 dijetalnih namirnica koje vas zapravo 'skrivećki' debljaju
1. Crni kruhOduvijek se vjeruje da je crni kruh zdraviji od bijelog. To i jest istina ako ga sami napravite, ali većina crnog kruha koji kupite u…
Najzdravije namirnice svijeta
Limun Samo 1 limun sadrži više od 100% preporučenog dnevnog unosa vitamina C koji povećava razinu dobrog (HDL) kolesterola i jača kosti. Flavonoidi će pomoći u sprječavanju nastanka…
'Podmukla' namirnica koja krije 3 opasnosti za naše tijelo
Kardiolog William Davis tvrdi kako glavni razlozi zbog kojih ljudi odlučuju jesti žitarice, nisu dovoljno uvjerljivi da pšenica postane sastavni dio nečije prehrane, te da se današnja p…
KAVA ILI ČAJ? Kraj dilemama: OVO su najzdravije namirnice koje možete kupiti
Maslac ili margarin Prema nutricionistici Laili Lewis, maslac je napravljen od prirodnih sastojaka, dok je margarin najčešće obrađen i sadrži hidrogenizirane masti koje su štetnije za…
Osam namirnica od kojih ste još gladniji
Radi se o namirnicama koje jedemo gotovo svakodnevno, a pored toga što su nezdrave, od njih, paradoksalno, možemo osjetiti još veću glad. Ove namirnice utječu na mozak tako što…
Odvratne stvari koje svaki dan jedemo
Od kruha, gaziranih sokova, tjestenine do sočnih odrezaka i svega ostaloga što se nađe na našem stolu, spomenutih opasnih sastojaka za naš organizam ima posvuda. U nastavku…