Tjedan dana jeli nezdravu hranu, rezultati ih zaprepastili
Nakon samo tjedan dana prehrane temeljene na isključivo slatkoj, slanoj i masoj hrani suočili s povećanom težinom, lošim raspoloženjem i…
Jedete i gutate brzo? Doznajte zašto je to loše...
Ipak, osim toga da jedemo zdrave namirnice, bitno je i kako jedemo. Mnogi danas "žive na fast foodu", jedu "s nogu" i gutaju hranu. Mirno okruženje…
Zašto je vrlo važno jesti sporo?
Obrok bi trebalo da traje pola sata do sat vremena, pa kada uhvatite sebe kako na brzinu, "s nogu", pod pritiskom stresa i obveza gutate hranu, ne zaboravite da činite loše sebi i prisjetite…
Oprezno sa konzumiranjem hrane tijekom blagdana
Vrijeme božićnih i novogodišnjih blagdana uz obiteljska druženja i provode s prijateljima donosi i povećanu opasnost od opasnih srčanih tegoba, a pojedine studije govore o povećanju broja…
Fiziološke razlike između aktivnih i neaktivnih osoba
Čuli ste sigurno tisuću puta kako je važno biti u dobroj formi i zdravo se hraniti, čuli ste da je u zdravom tijelu zdrav duh te da ćete, ako se pridržavate takvog života, živjeti sto godina. No, to…
Sastavni su dio kuhinje svake obitelji, a trebalo bi ih izbaciti iz prehrane
Postoji niz namirnica koje je dobro izbjegavati jer ne sadrže kvalitetne hranjive vrijednosti, nezdrave su i debljaju, piše Gloria. Evo što biste u potpunosti trebali izbaciti iz…
Ovo su jela koja debljaju najviše na svijetu
Doduše, ne treba ignorirati činjenicu da je ovaj popis sastavio američki portal Huffington Post pa je to razlog što na njemu nema nekih njihovih nutricionističkih grozota: prženih u…
Pogreške koje činimo prilikom njege kože
Svi znamo da je njega kože važna, ponekad se ipak dogodi da ne poštujemo dnevnu rutinu njege kože. Koje su to pogreške koje radimo, a mogu imati jako loš odraz na našoj…