Pogledajte što je to što vas čini nesretnim i promijenite to već danas!
Svi mi se sasvim sigurno ponekad prepustimo rutini i svakodnevici i tako dođemo u zamku da mahinalno ponavljamo radnje koje nas zapravo…
VRIJEME JE ZA PROMJENE Ove 4 navike crpe tvoju energiju svaki dan
Znate kako se ponekad svi znamo osjećati iscrpljeno svakodnevicom?Analizirali smo svoje navike i pronašli smo 4 koje nas gotovo…
PLANIRANJE DANA Trikovi koji stvarno djeluju
Budući da smo obećali ovaj mjesec posvetiti organizaciji, danas ćemo pisati o provjerenim trikovima za organizaciju dana. Kao što smo pisali, dobro organiziran dan vodi u organiziran…
Znanstvenici su 'izračunali' koliko dana vam treba da lošu naviku ostavite iza sebe
Od svakodnevnog pranja zuba do ispijanja kave u 11 sati, svi imamo desetak navika koje čine našu svakodnevnu rutinu. Neke navike su pozitivne i korisne, poput odlaska u teretanu, a…
Šest loših večernjih navika koje svi ponavljamo
Mnogi ljudi obraćaju pažnju na način na koji započinju svoj dan, ali ne toliko i na način na koji će ga završiti. Iako mnogi uživaju u ležanju na udobnom kauču nakon napornog dana,…
Sedam navika koje imaju samo najsretniji parovi
1. Idu spavati u isto vrijemeIstraživanje Sveučilišta u Pittsburghu pokazalo je da su u braku sretnije one žene čiji se raspored spavanja 90 posto vremena preklapa sa suprugovim rasporedom…
Ovo su četiri najsmrtonosnije navike koje vam mogu ozbiljno skratiti život
Znanstvenici su na temelju proučavanja velikih grupa ljudi i utjecaja na njihovo zdravlje izdvojili četiri najštetnije navike koje će vas, ako ih ne dovedete pod kontrolu, brzo otjerati u grob…
Ove jutarnje navike možda su glavni krivac zbog kojeg se stalno debljate
Konkretno, vaše jutarnje navike imaju značajan utjecaj i na nakupljanje neželjenih kilograma, a da toga niste ni svjesni, prenosi index.hr. Evo o čemu je riječ: 1. Preskačete doručak No osim…
Šest stvari koje morate promijeniti prije spavanja ako želite smršaviti
Logično, način na koji se pripremate za san uvelike utječe na njegovu kvalitetu, a samim tim i na gubljenje kilograma. Među ovim savjetima ipak neće biti onih isfuranih poput gašenja mobitela…
Ako imate ovih pet loših navika, natprosječno ste inteligentni
1. Kašnjenje Sljedeći put kad vam netko prigovori da kasnite, možete mu reći da je to zato što ste jako pametni. Autorica knjige "Never Be Late Again" Diana DeLonzor tvrdi da su ljudi…
5 'navika' kojih se ne trebate odricati u vezi i braku
1. Neovisnost Kompromisi su normalna stvar u svakoj vezi i partneri uvijek nešto 'žrtvuju' kako bi ljubavni odnos uspio, ali slobode da radite ono što želite nikada se ne morate odreći…
Pet navika koje će poboljšati atmosferu na radnom mjestu
1. Zahvalnost Sljedeći put kad se požalite na svoj posao i izgubite motivaciju, udahnite duboko i pomislite na one koji imaju diplomu, ali ipak sjede kući jer nemaju posao. Tu su i oni koji rade…
Pet navika vezanih za spavanje koje mogu sabotirati vašu ljubavnu vezu
Prema mišljenju stručnjaka, spavanje igra i važnu ulogu u uspjehu vaše ljubavne veze. Tvrde da postoji čitav niz loših navika u krevetu koje bi mogle značiti da ste na dobrom…
Tako lako: 5 navika koje nam mogu poboljšati čitav dan i zdravlje
...ih smjeli zanemarivati, prenosi Zadovoljna.hr. Donosimo pet jednostavnih navika kojih se trebamo pridržavati kako bismo si poboljšali dan, ali i život 1. Ispijanje čaše vode s…
10 loših navika kojih se morate odreći u četrdesetima
Naše tijelo pamti svaku grešku iz mladosti, ali dok u tridesetima još uvijek prašta nezdrave navike, u četrdesetima si više ne možemo dopustiti takve greške.…
Ove su navike glavni krivac za naš umor
Ležite u krevetu dodatnih 20 minuta buljeći u mobitel Prva stvar, nije problem u mobitelu - već u ostanku u krevetu. "Krevet je namijenjen za jednu glavnu stvar: spavanje", kaže dr. Raj Dasgupta sa…
5 jutarnjih navika zbog kojih se debljamo
1. Prespavate budilicu Čuli ste alarm na budilici, ali se niste ustali na vrijeme? Poznato je da nedostatak sna podiže razine kortizola u organizmu zbog čega nam se povećava apetit. Studija u…
9 navika pravih muškaraca koje rastapaju srce baš svakoj ženi
Nedavno sam u jednom vagonu prigradskog vlaka svjedočila prizoru - sva sjedala zauzeli su muškarci u punoj snazi, a sve žene su stajale. Bilo je to nekako žalosno za vidjeti. Zapitala sam se…
Kako ih se riješiti? 12 navika zbog kojih se osjećamo strgano
Ako se osjećate loše i iscrpljeno moguće je da se previše zamarate određenim navikama zbog kojih će vaša energičnost biti u padu. Stoga napravite procjenu svoje svakodnevice i…
Kako ih se riješiti? 12 navika zbog kojih se osjećamo 'strgano'
1. Izbjegavanje društva Društvena izloacija smanjuje kvalitetu vašeg mentalnog i fizičkog zdravlja. Čak i onima koji preferiraju čestu samostalnost treba netko tko će im biti…