Koliko dnevno moramo pješačiti da bismo izgubili kilograme?
Ako ste planirali smršavjeti, možda biste trebali isprobati – pješačenje, kao jednu od bržih metoda skidanja vi&scaron…
Potvrdili stručnjaci: Koje je najgore vrijeme za ručak ako želite smršavjeti?
Kada jedemo gotovo je jednako važno kao i to što jedemo ako želimo smršavjeti. Svatko tko je na dijeti trebao bi znati da se…
Idealan za mršavljenje: Recept za zeleni doručak s kojim ćete biti siti satima
Osim toga radi se o obroku čija je priprema najčešće brza i nezahtjevna, a transformira vaše tijelo i iznutra i izvana, piše Zadovoljna.hr. Kombinacija voća i zelenog lisnatog…
Ograničite unos ugljikohidrata ako želite smršavjeti
Postoji razlog zašto se ljudi često odlučuju za dijete s niskim udjelom ugljikohidrata. Riječ je o dijetama koje se zasnivaju na jednostavnom principu da će tijelo, kada ne dobiva dovoljno…
Evo kako porilukom i vodom možete otopiti kilograme
Popularan recept od 2 litre mineralne vode s potopljenim porilukom može dati rezultate u pojedinim slučajevima i to u vidu poboljšanja lipidnog statusa, boljem subjektivnom osjećaju i…
Jednostavan trik koji vam pomaže u mršavljenju
Nova studija iz PLOS One pokazala je da što se osobe na dijeti češće važu, to smršave više kilograma. Jer, ako bi prošlo više od tjedan dana, a da se…
Hladna voda ubrzava mršavljenje
Hidratacija je važna karika u procesu mršavljenja, jer voda pomaže tijelu da izbacuje toksine, ali i poboljšava probavu. Međutim, mala promjena u temperaturi vode koju pijete može…
7 trikova uz koje se mršavi bez ikakve dijete
Obično je riječ o načinu prehrane s ograničenim kalorijskim unosom koje nisu dobre za organizam, i koje jamče povratak svih kilograma nakon što se prestanete držati tih restriktivnih pravila…
Mršavice otkrile 10 tajni uz koje zadržavaju liniju: kopirajte trikove žena koje nikad nisu bile na dijeti
Jednostavno im se ' ne prima', burek im je glavni obrok poslije izlaska, a jabuku nisu ni vidjele u zadnjih mjesec dana. Slatkiši im nisu strani, a redovito pred vama sliste i čitavu tablu…
Najlakše mršavljenje: 5 savjeta za topljenje do 50 posto više kalorija hodanjem
Idućih pet trikova pomoći će vam da iz hodanja izvučete maksimum te sagorite i do 50 posto kalorija više 1. Hodajte uzbrdoPronađite bilo kakvu uzbrdicu, stepenice, tlo pod nagibom i sagorjet…
Ako ovo jedete, nikad nećete smršavjeti
Ako ste se odlučili zdravo hraniti, vrijeme je da kalorične namirnice izbacite iz kuće i da ih više ne kupujete. Ovo je lista od četiri namirnice koje debljaju više nego što…
Najnovije teorije pokazale su da se kilogrami 'tope' ako ujutro napravite samo jednu stvar
Dapače, istraživači na Sveučilištu u Pennsylvaniji tvrde kako bi se oni koji žele smršaviti trebali vagati - svako jutro. Svoje su zaključke donijeli nakon ispitivanja 300 žena…
Koliko koraka dnevno trebaš napraviti da bi smršavjela?
Studija je pokazala da su žene koje su u prosjeku napravile 3.520 koraka tijekom dana, izgubile više od dva kilograma tijekom godine, bez da su imalo mijenjale način života. Također, &scaron…
Čudesni napitak za gubitak 2 kilograma u 7 dana
Ova biljka iz porodice štitarki obiluje antioksidantima i vitaminom C pa se preporučuje njezino korištenje u kuhanju, ali i pripremi zdravih pića. On poboljšava probavu i…
Dodajte ove stvari u kavu i kilogrami će se topiti sami
Ako niste ljubitelj klasičnih dijeta, onda je ovo članak za vas jer danas vam donosimo recept za kavu, s dodacima nekoliko namirnica za napitak koji vam pomaže da "zapalite" masti u svom tijelu. …
Velika znanstvena studija: Stolica otkriva zašto ne mršavite
Savjeta ima puno, a jedna od novijih ideja koje se spominju kao potencijalni detektor nemogućnosti skidanja kila je provjera sastava - stolice. Koliko god bizarno zvučalo, tjelesne izlučevine mogu…
Istina o najraširenijoj zabludi o doručku koja će razveseliti mnoge
No, za osobe koje žele smršavjeti, odnosno imaju višak kilograma, to pravilo ne vrijedi i doručak za njih nije obavezan. Osobe koje imaju višak tjelesne težine, nemaju drugih…
Onaj tko ujutro vježba, manje će jesti i tako će brže mršavjeti
Osim toga, istraživanje s američkog Sveučilišta Brigham Young pokazalo je da čak 45 minuta umjerene do snažne vježbe u jutarnjim satima može smanjiti potrebe za hranom - odmah nakon treninga,…
8 savjeta za uspješno mršavljenje
Limun dijeta, dijeta po krvnim grupama, mliječna dijeta. Svaka je uspješna neko vrijeme, a zatim slijedi neugodan yo-yo efekt, kada obično dobijemo više kilograma nego što smo…
Konačno je otkriven najbolji način kako smršavjeti
...otkrila je tajnu koju želi znati gotovo svaka žena, piše PureWow. Naime, prema studiji, trebate odmah prestati pričati o tome koliko imate kilograma i kako trebate smršavjeti jer…