Trpite bol u gornjem dijelu leđa? Ovih pet uzroka lako je riješiti
Iako rjeđa, bol u gornjem dijelu leđa i vratu nije ništa manje neugodna, a u većini slučajeva lako ju je prevenirati sitnim promjenama…
Gotovo trećina odrasle populacije u razvijenom svijetu osjeća bolove u leđima
Svakog mjeseca, gotovo trećina odrasle populacije u razvijenom svijetu osjeća bolove u leđima. Nakon kašlja i prehlade, bolovi u donjem dijelu…
Bolovi u leđima: 3 vježbe istezanja koje rješavaju problem
1. Vježba - istezanje zdjelice - Legnite na leđa, desnu nogu savijte u koljenu te se oslonite na stopalo. - Lijevu nogu prebacite preko nje, tako da vam je skočni zglob naslonjen na desno bedro. -…
Bolovi u leđima: 3 glavna krivca i kako ih se riješiti
1. UKOČENA ZDJELICA Jedan od glavnih uzročnika bolova u donjem djelu leđa je zdjelica, odnosno njezino pomicanje prema naprijed ili u stranu. 'Bolovi se pojavljuju zbog ukočenih (tvrdih) te…
Položaj za spavanje koji će vam spasiti kičmu
Glavobolje, bolovi u ramenima, kukovima, u nogama, u rukama - sve su to simptomi koji se pojavljuju kod velikog broja ljudi. Posljedica su najčešće suvremenog načina života, koji uključuje…
Znate li što znače dvije male rupice na dnu leđa?
Rupice na dnu leđa isključivo su stvar genetike, neki ih ljudi imaju, dok neki ne. Ne dobijete li ih rođenjem vrlo je vjerojatno da ih nikad nećete niti imati. Ne mogu se dobiti niti djetom, ali…
Za leđa, guzu i bedra: 1 pokret koji bi trebala raditi svaka žena
Uz dobro nam poznate čučnjeve i trbušnjake vježba koja je kao stvorena za žensko tijelo je deadlift. Riječ je o pokretu koji istovremeno jača više skupina mišića, a idealan je za…
Brzo i lako riješite se bijelih mrlja na leđima
Riječ je o bijelim mrljama koje se najčešće pojavljuju na području vrata, a ako se ne tretiraju mogu se proširiti po cijelom tijelu. Želite li se riješiti ružnih mrlja na koži,…
Ovaj recept je zaista – čudo! – Kako se osloboditi bolova u leđma, zglobovima i nogama za 7 dana?
Provjerila sam na sebi, svojim prijateljima i uvjerila sam se da je ovaj recept zaista - čudo! Ovaj recept ću podijeliti sa vama, koji imate problema sa bolovima u zglobovima, leđima, nogama, vratu,…
Ovo je razlog zašto vas stalno bole leđa i vrat
Ako ste potvrdno odgovorili na ova pitanja, onda vas vrlo vjerojatno često bole leđa i vrat, a upravo to potvrđuje i najnovije istraživanje koje je vodio dr. Kenneth Hansraj iz organizacije New York…
Bole vas leđa? Ove seks poze su kao stvorene za vas
No kada je riječ o ljudima koji pate od bolova u leđima, ova poza je daleko od ugodne, pa se logično postavlja pitanje koja seks poza je u tom slučaju najbolji izborPrvi put nova studija sa Sveučili…
Četiri najčešća razloga zbog kojih vas bole leđa
Preteška torbaNosite pretešku torbu koja vam je neprestano obješena na jednom ramenu. Stručnjaci savjetuju da pokušate nositi što manje stvari u torbi. Pomoći će…
Kako spriječiti bol u leđima?
U svakom slučaju, uzmite u obzir da je u jednoj studiji koja je uključivala magnetsku rezonancu kralježnice, 64 posto pregledanih se smatralo kandidatima za operaciju, iako se nitko od njih nije…
Muče vas bolovi u leđima? Ova tri prirodna sastojka otklonit će vam sve tegobe!
Muče vas bolovi u leđima, a posebice bolovi kralježnice? Jednostavan recept mogao bi vam pomoći, ako ga konzumirate svaku večer tijekom mjesec dana.1 suha smokva1 suha marelica5 suhih šljiva …
Evo kako se riješiti bolova u leđima
Oni koji često pate od ukočenog vrata i bolova u leđima dobro znaju koliko to može biti naporno i mučno. Mi vam predstavljamo recept koji će "popraviti" vaše zglobove i održati ih u dobroj…
Preteške školske torbe djeci uzrokuju bolove u leđima
Istraživanjem je utvrđeno da su školske torbe, čija je težina premašila deset posto djetetove težine djeteta, bile uzrok pojačane boli u leđima u dvije trećine od 1403 djece u dobi od…
Smanjite ili spriječite bolove u leđima
Kao jedna od najčešćih tegoba koja je dobrim dijelom posljedica suvremenog ubrzanog, stresnog načina života u kojem se rijetko prakticira vježbanje, tjelesna aktivnost, ali svi zato sjede dugo…
Najbolje vježbe za lijepa, zategnuta leđa
Kad govorimo o naglašavanju seksipila, lijepa i tonirala leđa često su najmanje iskorišten dio tijela, jer se više koncentriramo na dekolte i noge. Šteta, jer ne samo da…