NUTRICIONIST UPOZORAVA Ova tri dodatka prehrani mogu naštetiti zdravlju srca
Bez obrzira na to koje su naše zdravstvene potrebe i ciljevi – od gubitka težine do boljeg sna – gotovo sigurno postoji…
OVO NISMO ZNALI Zbog ovog povrća umor i nesanica neće postojati, a tijelo će imati uvijek dovoljno vitamina
Špinat je superhrana koju sve češće preporučuju stručnjaci jer se u posljednje vrijeme više govori o važnosti magnezija te…
Ne bacajte ljuske jaja jer od njih možete napraviti prirodne lijekove koji podižu razinu kalcija!
Čak 90 posto ljuske jajeta čini kalcij i prirodan je izvor minerala. Organizam lako apsorbira ovaj kalcij jer je njegov sastav sličan onom koji se nalaze u našim kostima i zubima. Osim toga,…
Kako prepoznati da nam nedostaje kalcija
Gotovo 100 posto kalcija u tijelu nalazi se u kostima i zubima, a on je neophodan za zdravo tijelo i dobro funkcioniranje kompletnog organizma. Manjak kalcija u tijelu brzo ćete prepoznati. Gubitak…
Ovo je jedini pravi lijek za zdrave i čvrste kosti tijekom cijelog života
Kalcij je sastavni dio koštane mase, a njegov nedostatak obično nadoknađujemo konzumiranjem mlijeka i mliječnih proizvoda. Kada ga u organizmu manjka, puca nam kosa i nokti, a koža ne blista.…
Do kalcija bez mliječnih proizvoda
Kalcij gradi kosti, zube, omogućava ispravnu funkciju živcima i mišićima. Odraslim osobama potrebno je oko 1.000 miligrama dnevno, a najlakše ga je unijeti putem mliječnih proizvoda.…
Adekvatna količina vitamina D, kalcija i fosfora protiv smanjenja koštane mase (osteoporoza)
Adekvatna količina vitamina D, kalcija i fosfora je važna za održavanje i izgradnju jakih kostiju. Vitamin D se koristi za liječenje i prevenciju poremećaja kostiju (rahitis, osteomalacija).…
Manjak kalcija i nokti
Uvriježeno mišljenje prema kojemu je glavni uzrok nastanka bijelih mrlja na noktima manjak kalcija te vjerovanje da se problem rješava povećanim unosom tog minerala u organizam, običan…
Prehrana bez mliječnih proizvoda: 10 namirnica bogatih kalcijem
Odraslim osobama potrebno je oko 1.000 miligrama dnevno, a najlakše ga je unijeti putem mliječnih proizvoda. Međutim, ako ste vegan, intolerantni na laktozu ili jednostavno ne volite mliječne…
Kozje mlijeko njegova ljekovitost i hranidbena vrijednost
Hranidbena vrijednost kozjeg mlijeka određ ena je njegovim kemijskim sastavom i fizikalnim osobinama. Jedna litra kozjeg mlijeka sadrži oko 32 grama bjelančevina, što je 70% ukupnih dnevnih…
Iznenađujuće dobrobiti zelene salate
Njeno porijeklo nije točno utvrđeno, no prema nekim spoznajama današnja salata je potomak samonikle vrste s područja Sibira.Još stari Grci i Rimljani prepoznali su njena dragocjena…
Provjerite koje su sve namirnice bogate kalcijem
A mama nas je učila da je najbolji izvor kalcija mlijeko. I nije nam slagala, jer jedna čaša mlijeka sadrži oko 300 mg kalcija (preporučena dnevna doza za odrasle iznosi 1.000 mg).Da biste…
Ljekovita biljka: Papaja
Djelotvornost papaje ponajprije ovisi o tome jesu li preparati - kapsule, tablete, sok, razni napitci - pripremljeni od ženskog ili muškog drveća jer više papaina daje žensko drvo, a…
Laneno sjeme u ishrani i liječenju
Za one koji ne znaju, da bi mogla nastati korist od uzimanja vitamina B kompleksa, najmanje dva sata nakon uzimanja vitamina ne smije se koristiti ništa što u sebi sadrži bijeli &scaron…
Ulje avokada
Ulje avokada u svojoj gustoj tekućini decentnog mirisa skriva gotovo sve što i plod od kojeg je dobiven. Bogato vitaminima, te mineralima poput željeza, selena i kalcija, ali i antioksidansima…
Nabavite najbolji zimski dodatak prehrani
Pčelinji pelud ulazi u grupu najkompletnije prirodne hrane. Sadrži gotovo sve hranjive tvari potrebne za ljudsku prehranu, a oko polovice njegovih bjelančevina (pelud se sastoji od 40% bjelančevina)…
Biljke liječe: Majčina dušica
Majčina dušica - lat. thymus serpyllum l. Timijan - lat. Thyus vulgaris Strana imena: Engleski: wild - thyme. Francuski: thym serpolet. Njemački: quendel. Talijanski:…
Biljke liječe: Neven
Neven (calendula officinalis l. - asteraceae) Porodica:Compositae - glavočike Farmakopejski naziv: calendulae flos, herba Narodna imena: kalendula, prstenčac, bilec, ognjac, vrtni ognjač, zimorod,…
Biljke liječe : Vlasac
Vlasac - začinska, ukrasna i ljekovita biljka Uz vlasac su se vezivala i razna narodna vjerovanja: ako je u vrtu posebno lijepo rastao vlasac smatralo se da je to znak za zlu domaćicu, ako bi vlasac…