Pravilna tehnika disanja u tri koraka
Kad dišemo brzo i kratko, mozak prima poruke da smo napeti te počinje pojačano lučiti kortizol - hormon stresa, potvrdila je studija…
Top 3 vježbe za disanje
1. Vježba disanja za uspavljivanje Dr. Andrew Weil, liječnik školovan na Harvardu, veliki je zagovornik tehnike disanja 4-7-8 koja opu&scaron…
Čudo: Bebi isključili aparate, ona nastavila disati
Malenog Harrisona Ellmera, starog samo tri tjedna, roditelji su odvezli u bolnicu s mislima kako su im to zadnji trenuci s njihovim sinčićem. No, Harrison je pokazao da je borac i sada se, sa &scaron…