Lifestyle

mršavljenje, trčanje

Evo što je najbolje za mršavljenje

Idućih pet trikova pomoći će vam da iz hodanja izvučete maksimum te sagorite i do 50 posto kalorija više. 1. Hodajte uzbrdoPronađite bilo kakvu uzbrdicu, stepenice, tlo pod nagibom i…

Voće

Evo koje voće ima najviše šećera

Kad se spominje voće, uvijek se prvo pomisli na zdrave namirnice, a često zaboravlja kako ono ipak sadrži šećer. Otkrijte koje voće sadrži najmanje a koje najviše šećera.…

osmijeh, zubi

Pet neprijatelja lijepog osmijeha

Postoji najmanje pet neprijatelja s lijepim osmijehom koji mogu oštetiti vaše zube, a vjerojatno ne obraćate pažnju na njih. Britanski stomatolozi upozoravaju: 1. Ni na koji način…

zdravlje, vježbanje, promjene

Novogodišnje odluke kojih se nikada ne držimo

S novom godinom dolaze nove mogućnosti i novi izazovi. Dobra stara izreka kaže "nova godina, nova ja", ali se računa jedino ako se uistinu posvetite tom planu. Svi mi već znamo da to nije lako i…