UKUSNO I ZDRAVO: Riješite se šlaufa s trbuha pomoću ovog napitka

S obzirnom na to da nikada nismo sigurni u hemijske proizvode za mršavljenje koji se nude, ljudi se sve više okreću prirodnim supstancama i traže dobitničku kombinaciju, koja će pozitivno uticati na naše telo.

Nutricionisti tvrde da je prvi korak ka gubljenju kilograma vraćanje telu njegov prirodni balans. Na osnovu njihovih izlaganja, telo će se vratiti na normalnu težinu onda kada je zdravo i izbalansirano, a ovo se jedino može postići uz pomoć voća, povrća i biljaka.

Jedno od ovih prirodnih napitaka koje stručnjaci najviše hvale je piće na bazi banane.

Banane su bogate kalijem, antioksidantima, prirodnim šećerom i vlaknima, a svi ti nutritijenti služe kako bi osvježili vaš organizam i regulirali razinu šećera u krvi. Osim toga, banane su dobre za probavu, pa na taj način pomažu vašem tijelu da lakše apsorbira hranjive sastojke.

Pored banana, u receptu za ovaj napitak se nalazi i đumbir, koji ima veliku ulogu kada je u pitanju zdravlje jer popravlja metabolizam i smanjuje apetit.

Iako rezultati konzumacije ovog pića variraju od osobe do osobe, u mnogim slučajevima su ljudi gubili jedan do dva kilograma za nekoliko dana. Nije sigurno da li u ovo spada zapravo gubitak viška vode iz tijela ili masti, ali vrijedi pokušati!

Sastojci:

zrele banane

jedna žlica ribanog đumbira

čaša zamrznutih borovnica

dvije žlice sjemenki lana

pola čaše mladog špinata

malo leda
Priprema:

Sve sastojke stavite u blender ili ih izmiješajte mikserom. Dobit ćete zdravi obrok koji može zamijeniti doručak, ručak ili večeru!

Mondo.rs