Trčanje ublažava alergiju
... prevenciju zaključili su da je to zato što kardio-vježbe, što džogiranje svakako jeste, umiruju proteine u nosnicama.
Ova fizička aktivnost je korisna i kada su u pitanju srčane bolesti, jača kosti i ligamente, umanjuje rizik od moždanog udara i od obolijevanja zglobova, utiče na smanjenje tjelesne težine...
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Poslije džoginga se broj krvnih ćelija koje čuvaju naš organizam uvećava za 30 posto. Osim toga, dokazano je da smanjuje nivo stresa i "budi" hormon sreće.
U drugoj studiji sprovedenoj na Univerzitetu Georgia volonteri su uz tablete kofeina dovedeni u stanje stresa. Iz njega su izašli trčanjem, pa su liječnici shvatili da bi ono trebalo da se preporuči i u liječenju kliničke depresije, ali i alkoholizma te narkomanije.
Vezani članci