Što je loše prije spavanja?
Hercegovina.info
Rezultati novog istraživanja pokazuju da izloženost jakom umjetnom svjetlu tijekom večernjih sati, a prije odlaska na spavanje može loše utjecati na zdravlje. Poseban je rizik od povišenog tlaka i pojave dijabetesa.
Sve je povezano s lučenjem hormona koji se aktiviraju tijekom noći i reguliraju cikluse sna i buđenja.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Ako se javi njihova neravnoteža moguće je javljanje ozbiljnih zdravstvenih problema.
Zato nemojte gledati u ekran neposredno pred spavanje!
Izvor: komentar.hr
Vezani članci