Savjet za prezaposlene djevojke koje žele izgledati dobro: Napunite frižider ovim namirnicama
Svakako, prezaposlenost nam ne dopušta da odlazimo u duge šetnje, dugotrajne pilates seanse niti kuhamo komplikovana niskokalorična jela, no, ako ipak želite smršaviti, mnogi stručnjaci predlažu jednostavan recept - frižider i kuhinjske ladice napunite samo zdravim i niskokaloričnim namirnicama koje su dobre za vaše tijelo, pa nećete ni dolaziti u napast da u sebe nakon posla trpate hrpu junk fooda prenosi index.
Evo popisa namirnica koje su dobrodošle u vašem "vitkom" frižideru:
1. Jaja
2. Riba
3. Piletina
4. Povrće
5. Voće (jabuke, naranče, borovnice..)
6. Orašasti plodovi poput badema, oraha i lješnjaka
7. Žitarice od vlakana
8. Mlijeko s manje masti
9. Sušene šljive i brusnice
10. Maslinovo ulje
11. Jogurt
12. Proizvodi od soje
13. Tofu
Vezani članci