FOTO/VIDEO Samo 8 minuta dnevno je potrebno imati za savršen trbuh
Video-snimak koji vam predstavljamo govori o tome kako raditi na tom dijelu tijela.
Rezultat se može postići samo ako se vježba redovito, to vrijedi i za muškarce i žene.
Sve što je potrebno jeste znati kako raditi vježbe i kojim redoslijedom i rezultat je zagarantiran.
Aerobne vježbe, za trbušne mišiće duže od 7 minuta, stimulus kapilare u tom području što rezultira povećanim protokom krvi u tom dijelu tijela. Veći protok krvi znači veći protok kisika, a masnoće sagorijevaju samo u prisustvu kisika.
Napregnutim mišićima je potrebno više kalorija kako bi ostali aktivni. Naš organizam nastoji osloboditi potrebne kalorije u predjelima tijela gdje su aktivni mišići, tako da brže sagorijeva masnoće u tom području.
Rezultat se može postići samo ako se vježba redovito, to vrijedi i za muškarce i žene.
Sve što je potrebno jeste znati kako raditi vježbe i kojim redoslijedom i rezultat je zagarantiran.
Aerobne vježbe, za trbušne mišiće duže od 7 minuta, stimulus kapilare u tom području što rezultira povećanim protokom krvi u tom dijelu tijela. Veći protok krvi znači veći protok kisika, a masnoće sagorijevaju samo u prisustvu kisika.
Napregnutim mišićima je potrebno više kalorija kako bi ostali aktivni. Naš organizam nastoji osloboditi potrebne kalorije u predjelima tijela gdje su aktivni mišići, tako da brže sagorijeva masnoće u tom području.
Pogledajte videosnimku i obavezno isprobajte.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Vezani članci