Pročitajte što se dobija prestankom pušenja nakon samo 20 minuta!
Sastav duhanskog dima
Duhanski dim sadrži preko 4000 različitih kemijskih sastojaka, od kojih su najpoznatiji nikotin koji izaziva ovisnost, katran kojeg povezuju s nastankom raka bronhija, pluća, grkljana, ždrijela, usne šupljine, jednjaka, bubrega, mokraćnog mjehura i gušterače. Također, u duhanskom dimu se nalaze i iritansi koji dovode do pojačanog stvaranja sluzi, oštećenja funkcije pluća, učestalih infekcija i ponavljanja napada astme te ugljični monoksid koji smanjuje snabdjevanje organizma kisikom, utječe na aterosklerotične promjene, ubrzava razboj bolesti srca i krvnih sudova.
Pušenje i zdravlje
Štetni efekti duhanskog dima po zdravlje vidljivi su kroz pojavu preko 30 različitih oboljenja i stanja direktno uzrokovanih pušenjem.
- Rizik za rak bronhija i pluća je 20 puta veći u pušača nego u nepušača.
- Rizik za dobijanje bolesti srca i krvnih sudova 3 puta je veći kod pušača nego kod nepušača.
- Rizik za nastanak moždanog udara do 4 puta je veći kod pušača nego kod nepušača
Kod muškarca pušenje povećava rizik:
smrti od raka bronhija i pluća
smrti od ostalih oblika raka
smrti od bolesti srca i krvnih sudova
smrti od kronične opstruktivne bolesti pluća
Kod žena, pušenje se direktno povezuje sa:
češćim rizikom od neplodnosti
češćim menstrualnim poremećajima i ranijim nastupom menopauze
pušenje u trudnoći je podjednako štetno i za majku i za dijete, bilo da se radi o aktivnom pušenju od strane majke ili izloženosti pasivnom pušenju trudnice od strane drugih pušača
majke koje puše u trudnoći izložene su visokom riziku od prijevremenog porođaja, spontanog pobačaja i rađanja djece s manjom tjelesnom težinom i dužinom
ŠTO SE DOBIJA PRESTANKOM PUŠENJA?
Samo nakon:
20 minuta - pad tlaka na normalne vrijednosti. Normalizacija temperature dlanova i stopala
8 sati - nivo CO u krvi se normalizira
24 sata - smanjuje se rizik nastanka srčanog udara
2 tjedna - poboljšanje cirkulacije i funkcije pluća za 30%
1-9 mjeseci - smanjuju se kašalj, umor, otežano disanje; poboljšava se funkcija pluća i smanjuje mogućnost infekcije
1 godine - šanse za dobijanje srčanog udara su smanjene za 50%
5 godina - smanjene su šanse za dobijanje moždanog udara
10 godina - rizik od smrti usljed raka pluća, usta i grla, jednjaka, mokraćnog mjehura, bubrega smanjen je za 50%
15 godina - rizik od koronarne srčane bolesti jednak je ono kod nepušača
www.jabuka.tv
Vezani članci