Odličan razlog da počnete piti sok od naranče svaki dan
Od davnina se vjerovalo kako su svježe cijeđeni sokovi odlični za naše zdravlje, no posljednjih godina počelo se upozoravati na količinu šećera koje sadrže. Ipak, stručnjaci smatraju kako bi zdravstvene prednosti u smislu prevencije moždanog udara mogle prevagnuti nad rizikom od količine šećera u tim sokovima, piše Daily Mail. "Nije riječ samo o soku od naranče već i o ostalom voću, tvrde istraživači s nizozemskog Nacionalnog instituta za javno zdravlje. Ipak, savjetuju kako je uvijek bolje konzumirati cijelo svježe voće ako ste u prilici jer sadrži više hranjivijih tvari koje mogu djelovati zaštitno na krvne žile i prevenirati srčane bolesti, navodi se. U istraživanju je sudjelovalo gotovo 35 tisuća muškaraca i žena u dobi od 20 do 70 godina.
Vezani članci