Najznačajnije prednosti limuna za koje niste znali

Učinkovit je u borbi protiv infekcija i odličan je izvor citrusne kiseline, kalcija, magnezija i pektina. Velik je broj ljudi usvojio naviku ispijanja vode s limunom u jutarnjim satima kako bi potaknuli zdravlje cjelokupnog organizma i regulirali pH vrijednost u tijelu.

Regulira tjelesnu temperaturu

Sok od limuna potiče znojenje, što je ključno kod regulacije tjelesne temperature i ublažavanja groznice.

Potiče dobro raspoloženje

Osvježavajući miris limuna ublažava simptome depresije, popravlja raspoloženje i povećava razinu energije.

Ublažava simptome artritisa

Limun sudjeluje u uklanjanju toksina i bakterija iz tijela. Zahvaljujući odličnim diuretskim svojstvima na taj način ublažava bolove u zglobovima.

Pomaže u prevenciji bubrežnih kamenaca

Limunska kiselina pomaže spriječiti nastanak kristala u mokraćnom sustavu. Pročitajte kako se limunada bori protiv bubrežnih kamenaca!

Odličan je za dezinfekciju

Limunov sok možete nanositi na površinske rane kako biste ih dezinficirali i spriječili infekcije.

Ublažava akne i prištiće

Limun je odličan za svakodnevno čišćenje kože zbog antibakterijskih i antifugalnih svojstava.

Pomaže u prevenciji pigmentacijskih mrlja

Limunska kiselina može pomoći u prevenciji i smanjenju vidljivosti pigmentacijskih mrlja.

Jača nokte

Limunov sok pomiješajte s maslinovim uljem i koristite smjesu kao losion za ruke kako biste ojačali nokte i spriječili njihovo pucanje.

Održava mladolikost

Bioflavonoidi iz limuna su odgovorni za smanjenu razinu slobodnih radikala koji uzrokuju oštećenja kože i prijevremeni nastanak znakova starenja.

Ublažava glavobolje

Zeleni čaj s limunom se pokazao odličnim kod prevencije i ublažavanja glavobolja.

Održava zdravlje usne šupljine

Limun će pomoći u ublažavanju infekcija usne šupljine, spriječiti krvarenje desni i ublažiti zubobolju.

Pomaže u ublažavanju neugodnog zadaha

Limunska kiselina regulira pH vrijednost u usnoj šupljini, uništava bakterije i ublažava neugodan zadah.

Saznajte što još niste znali o lošem zadahu!

Izbjeljuje zube

Pomiješajte limunov sok i sodu bikarbonu. Smjesom četkajte zube kako bi oni bili bjelji.

Uklanja mrtve stanice kože

Kožu istrljajte limunovim sokom kako biste uklonili mrtve stanice i potaknuli njezinu regeneraciju.

Potiče detoksikaciju

Limun ima odlična detoksikacijska svojstva, potiče oslobađanje toksina iz tijela i čisti krv.

Pomaže u uklanjanju peruti

Limunovim sokom trljajte tjeme kako biste ublažili svrbež i suhoću tjemena, uklonili perut i spriječili ponovni nastanak peruti.

Potiče rad probavnog sustava

Topla voda s limunom pomaže spriječiti zatvor, nadutost i želučane tegobe. Pročitajte zašto je ujutro dobro piti vodu s limunom.

Koliko limuna je dovoljno?

Stručnjaci preporučuju da dnevno konzumirate barem 1/2 limuna. Najjednostavniji način je topla voda s limunom. Limun može oštetiti zubnu caklinu, stoga je važno da nakon svake konzumacije limuna usta isperete vodom.

izvor: centarzdravlja.hr