Jabučni ocat i njegovo djelovanje na vaše zdravlje
Regulira razinu šećera u krvi
Jabučni ocat se vrlo često preporuča dijabetičarima jer može regulirati razinu šećera u krvi. U jednom istraživanju su znanstvenici ustanovili da dijabetičari koji svakodnevno uzimaju jabučni ocat osjećaju manju potrebu za uzimanjem terapije.
Potiče stvaranje osjećaja sitosti
Znanstvenici su ustanovili da je jabučni ocat odličan za regulaciju apetita i brže stvaranje osjećaja sitosti. Osobe koje svakodnevno uzimaju jabučni ocat unose manje kalorija i lakše održavaju zdravu tjelesnu težinu.
Smanjuje rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti
Kardiovaskularne bolesti i srčani udar su vodeći uzročnici smrti, a jabučni ocat ima odlično djelovanje na zdravlje kardiovaskularnog sustava. Istraživanja su pokazala da jabučni ocat može smanjiti rizik od nakupljanja plaka u arterijama i na taj način spriječiti nastanak srčanih bolesti i srčanog udara.
Smanjuje rizik od nastanka raka
Jabučni ocat može smanjiti rizik od nastanka kancerogenih stanica, a naročito učinkovitim se pokazao u prevenciji raka debelog crijeva.
Provjerite zašto svaki dan trebate natašte piti napitak od meda i jabučnog octa!
Uništava nezdrave bakterije
Jabučni ocat ima antibakterijsko djelovanje i zato se vrlo često koristi kao konzervans. Nadalje, jabučni ocat može pomoći u liječenju niza infekcija, uključujući infekcije uha i gljivične infekcije noktiju. Vjeruje se da su stari Grci jabučni ocat koristili za čišćenje rana. Sve u svemu, jabučni ocat ima moćno antibakterijsko djelovanje, zbog čega je odličan u prevenciji i liječenju niza bolesti.
Ublažava upalu grla
Istraživanja su pokazala da jabučni ocat može pomoći u ublažavanju i liječenju upale grla jer eliminira bakterije koje uzrokuju infekciju. Pomiješajte 1/4 šalice jabučnog octa s 1/4 šalice tople vode. Smjesu malo grgljajte i ispljunite.
Smanjuje rizik od nastanka probavnih smetnji
Jabučni ocat se pokazao odličnim u prevenciji probavnih smetnji, kao što su nadutost, plinovi i zatvor. Jabučni ocat možete uzeti prije jela kako biste spriječili probavne smetnje. Pomiješajte 1 žličicu meda i 1 žličicu jabučnog octa u čaši tople vode. Popijte ovu smjesu oko 30 minuta prije jela.
Ublažava začepljenost nosa
Sljedeći put kada ćete imati problema sa začepljenim nosom, uzmite malo jabučnog octa pomiješanog s hladnom vodom. Jabučni ocat je odličan izvor kalija koji razrjeđuje sluz i olakšava iskašljavanje i disanje.
Poboljšava zdravlje i izgled kože
Jabučni ocat će pomoći u uklanjanju akni, crvenila i prištića. Da biste ostvarili željeni učinak, stručnjaci preporučuju da jabučni ocat pijete zajedno s vodom ili nanosite na lice pomoću pamučne vate. Jabučni ocat će regulirati pH vrijednost kože i spriječiti prekomjerno lučenje sebuma.
Vezani članci