Izbjegavajte sjediti prekriženih nogu, upozoravaju liječnici
Ako se već sjedi prekriženih nogu, tada je bolje svako malo promijeniti njihov položaj, onu koja je gore staviti dolje i obrnuto, objašnjava njemački ortoped Reinhard Schneiderhan, predsjednik udruge koja promiče zdravlje kralježnice sa sjedištem u Muenchenu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Najvažnije pri sjedenju česta je promjena položaja, napomenuo je Schneiderhan. On odbija uobičajene savjete o tome da treba sjediti što uspravnije, pogleda ravno naprijed i stražnjice priljubljene uz donji dio stolca.
Nitko ne može dugo zadržati takav položaj jer će vrlo brzo osjetiti napetost, kazao je Schneiderhan. U konačnici ljudi nisu ni stvoreni za sjedenje, ali potpuno izbjegavanje tog položaja nije baš praktična opcija.
Hina
Vezani članci