Istraživanje pokazalo da ljudi koji brže hodaju – žive dulje
Otkrili su da žene koje brže hodaju, imaju očekivani životni vijek od oko 86,7 do 87,8 godina, a muškarci od 85,2 do 86,8 godina. S druge stane, ljudi koji su sporije hodali, imali su nešto slabiju perspektivu: žene su imale očekivani životni vijek od 72,4 godine, a muškarci 64,8 godina.
To ne znači da će brzi šetači živjeti duže - istraživanje samo ukazuje korelaciju, a ne uzrok i posljedicu, a stručnjaci govore i kako je brzina hodanja tek grub način da liječnici ocjenjuju opće zdravlje svojih pacijenata. Ovo nije prva studija koja govori o ovakvim nalazima.
Godine 2011. ‘Journal of American Medical Association (JAMA)' objavio je studiju koja je pronašla isto: brzina hodanja bila je pouzdan prediktor očekivanog životnog vijeka. U 2013. američki su istraživači otkrili da je tempo hodanja povezan s nižim rizikom od bolesti srca, kao i dužim životnim vijekom.
Godine 2018., istraživači sa Sveučilišta u Sydneyju otkrili su da bi tempo našeg hodanja, čak i na prosječnoj razini, mogao smanjiti rizik prerane smrti. Ova nova studija dodaje težinu prethodnim nalazima, za koje stručnjaci tvrde da su sada dovoljno snažni kako bi liječnici rutinski mogli propisati brže hodanje svim svojim pacijentima.
Vezani članci