Donosimo tri recepta za jutarnje smoothieje zbog kojih ćete zavoljeti doručak

Užurbani tempo uvijek je izlika za propuštanje doručka. Međutim, najbitniji obrok u danu možemo unijete za svega nekoliko minuta. Smoothieji su savršeni izbor za sve one koji ujutro jure, a žele svoj organizam osvježiti kvalitetnim namirnicama.
Kako napraviti smoothie?

Nema jednostavnije stvari od smoothieja. Sve što vam treba je pregršt voća i povrća, mlijeko biljnog podrijetla, listnato povrće po želji te blender. Sastojke samo ubacite u blender i za nekoliko minuta doručak je na stolu.

Čokoladni banana smoothie

Za one koji ujutro vole pojesti nešto slatko, a zdravo ovo je najbolji recept. Evo što je potrebno za čokoladnu rapsodiju.

1 banana
nekoliko badema
200 ml bademovog mlijeka
žlica tamnog kakao praha

Naranča smoothie

1 oguljena naranča
žličica ekstrakta vanilije
žličica meda
bademovo mlijeko
led

Bobičasto voće i banana smoothie

1 banana
miks bobičastog, smrznutog voća
špinat
pola čaše bademovog mlijeka